Як побороти
Кращий спосіб боротьби з любовної залежністю — сеанс психотерапії
Насправді, самостійно, без допомоги досвідченого психолога, вкрай складно вийти з залежних відносин. Варто розуміти, що витоки подібної залежності часто родом з дитинства, і тому вкрай важливо опрацювати дитячі психотравми, розібратися з внутрішнім світом людини і його самооцінкою. Самостійно можна також зробити певні дії.
- Постарайтеся абстрагуватися від панночки, пригадайте про власні потреби. Подумайте про те, що кожна людина повинна мати свій особистий простір, займатися тим, що йому цікаво. Запрограмуйте себе на таку необхідність, ставитеся до своїх інтересів і хобі, як до належного, обов’язкового у вашому повсякденному житті.
- Постарайтеся позбутися від дитячих образ. Але краще це робити під керівництвом досвідченого фахівця, так як психолог повинен направляти вас в потрібному руслі, щоб ви ще більше не занурилися в свої психотравми. Вкрай важливо опрацювати відчуття, які виникли в дитинстві і впливають на ваше сьогоднішнє життя.
- Візьміть листок паперу і випишіть, за що по-справжньому любите свою жінку. Вкрай важливо вказати і всі її недоліки. На початковому етапі вам здасться, що таких немає, що ваша партнерка ідеальна. Але ви ж розумієте, що ідеальних людей не існує, у всіх якісь недоліки. Важливо приземлитися, перестати витати в хмарах і зрозуміти, що поруч виявилося земне істота, а не богиня.
- Постарайтеся, якомога більше часу проводити далеко від людини, до якого відчуваєте залежні почуття. Саме час навчитися бути самостійним, брати на себе відповідальність. Як би спочатку страшно не було, ви зі всім обов’язково впораєтеся.
- Головна мета, яка повинна зараз стояти перед вами — це бажання жити, розвиватися, мати особистісний ріст. Для цього ви можете присвятити свій час спорту, при необхідності змінити роботу, розпочати вести здоровий спосіб життя.
Тепер ви знаєте, що являє собою залежність чоловіка від жінки. Як бачите, дане явище є травмуючим для людини, негативно впливає на його нинішню життя і майбутнє. Вкрай важливо зуміти вчасно визначити наявність такої прихильності і позбутися від неї.
