Стан постійного стресу: що робити і як з нього вийти

Доброго часу доби, шановні читачі. У даній статті ми поговоримо про те, що собою являє стан постійного стресу. Ви дізнаєтеся, як саме воно може проявлятися. Розглянемо можливі причини, що впливають на розвиток стресу. Вам стане відомо, якими можуть бути наслідки хронічного стресу, як протистояти його розвитку.

Можливі причини

Проблеми на роботі, складні взаємини з колегами можуть стати причинами постійного стресу

До стресових факторів можуть ставитися різноманітні події, проблеми зі здоров’ям. Так як люди індивідуальні, то у кожної людини мають місце певні фактори, що викликають нервове напруження. До найпоширенішим відносять:

  • спадкова схильність;
  • тривалі психоемоційні навантаження;
  • нервові або гормональні розлади;
  • порушення режиму відпочинку і праці;
  • побутові обставини, неприємності в сім’ї;
  • завантаженість на роботі;
  • напружені взаємини з колегами;
  • психотравми дитинства;
  • підвищена тривожність.
Цікаве:  Ненавиджу свого начальника: що робити