Доброго часу доби, шановні читачі. У цій статті ми поговоримо про ситуації, коли чоловік або жінка скаржиться на життя. Ви дізнаєтеся, з яких причин це може відбуватися. З’ясуйте, як спілкуватися з подібним типом людей. Також розглянемо, як потрібно себе змінити, якщо ви постійно скаржитеся на свою погану долю.

Типи скигліїв

Скаржиться людина потребує слухачі

Постійно скаржаться людей можна розділити на дві категорії.

• Закоренілий скаржник. Даний тип людей не помічає, що ниє без зупинки. Такій людині весь час, то холодно, то жарко», то «багато» і «мало», то «нудно», то «страшно». У нього за визначенням все гірше, ніж у інших. Він бачить все в чорних тонах. Йому складно радіти життю, вважає, що за веселощами прийде покарання. І так виходить, що цей індивід займається тільки тим, що шукає у всьому недоліки, навіть якщо їх немає. Розглядаючи будь-яку ситуацію, в першу чергу, він бачить певний підступ. При першому спілкуванні з такою особливою, проявляєш співчуття, але вже зовсім скоро скиглія починаєш уникати.
• Ниючий час від часу. Такий індивід скаржиться лише зрідка, а часом він може навпаки вихваляти свої успіхи і перебільшувати власні досягнення. Однак, період хвастощів не затягується на довгий час, і такий індивід знову повертається до скигленню. Подібна поведінка — результат відсутності внутрішнього самоконтролю. Причому, скарги і хвастощі таких персон набувають перебільшені форми. Коли особа ниє, виглядає, як побита собака», коли хвалиться – як «забавний павич».

Ті, хто скаржаться, потребують підтримки з боку. У них відсутня здорова самооцінка.

Причини, по яким ниють

• Спосіб знизити стрес. Деякі люди, коли починають озвучувати проблеми, що виникли в їхньому житті, полегшують свій внутрішній стан, позбавляючи організм від стресової напруги. Фактично вони перекладають свої турботи на плечі інших. Выговорившийся індивід відчуває полегшення, адже він розділив свою біль з близькою людиною.
• Нездатність вирішити проблему. Ситуація, коли хтось опиняється в пастці і не бачить попереду себе ніякого виходу, починає нити. Не виключено, що він чекає підтримки з боку, поради одного. Скиглій розповідає про свої проблеми для того, щоб почути точку зору іншої людини, отримати можливість зрозуміти, що він робить не так, знайти вихід з тупикової ситуації. На практиці даний метод працює вкрай рідко. Часто вдаючись до такого способу, ображена особа втрачає вміння самостійно аналізувати проблеми.
• Відносини, навіяні батьківського моделлю поведінки. Якщо дитина дорослішав у важкій атмосфері, чув постійні скарги батьків, не дивно, що він виріс таким же.
• Результат наявності депресії. У людини зникає енергія, у звичних речах він бачить тільки погане, скаржиться, так як вважає, що це єдине, на що він здатний.
• Спосіб одержати вигоду. Дитина міг з дитинства звикнути до того, що за допомогою своїх скарг і ниття він привертає увагу до своєї персони, отримує те, що хоче. По мірі дорослішання нічого не змінюється, і в дорослому житті він продовжує вести себе подібним чином.
• Інфантильність. У таких людей є переконання в тому, що більш розумні і сильні індивіди повинні, почувши про їх проблему, прибігла на допомогу. Вони завжди потребують підтримки, співчуття, слова схвалення.

Спілкування з скаржиться людиною

Коли вам доводиться спілкуватися з кимось, хто постійно ниє, скаржиться на свої проблеми, згодом приходить відчуття того, що вас покидають сили, дійсно так і відбувається. Якщо жінка або чоловік скаржиться на життя, вас починають залишати життєві сили, ви втрачаєте свою енергію. Найчастіше скиглій шкодить вам несвідомо. Проте, коли до людини з боку надходить негативна інформація, вона проникає в його підсвідомість, отруює життя. Коли спілкування зі скигліями триває, з часом відбувається виснаження. На це можуть вказувати такі ознаки:

• у вас з’явилися проблеми з концентрацією уваги;
• все частіше відвідують негативні думки;
• наявний емоційний дисбаланс;
• вам стало все важче вирішувати свої проблеми.

Як же бути, щоб навчитися протистояти жалующемуся людині?

• Навчіться зберігати дистанцію. Не виключено, що в перший час скиглій буде ображатися на те, що ви байдужі до його проблеми. Проте, треба зрозуміти, якщо кожен перестане його вислуховувати, він нарешті візьметься за голову і самостійно вирішить свої проблеми, не буде більше зациклюватися на поганому.
• Важливо, щоб скаржиться усвідомив, що тільки він відповідальний за свої невдачі. Так, наприклад, вислухайте ниючого людини, але чесно скажіть йому про те, що труднощі, з якими він зіткнувся, звична справа і проблема не в цій конкретній ситуації, а в тому, що він негативно ставиться до свого життя.
• Не демонструйте слабкість. Усвідомте, що індивід, який постійно ниє, насправді є хорошим маніпулятором. Не треба йому показати, що ви готові піти на приводу, так і погубите не тільки його, але і себе. Негативна діяльність ниючого людини ніколи не припиниться, знищить вас, знайде собі нову жертву.
• Встановіть межі. Прямо скажіть про те, що хочете, щоб він поважав ваш особистий простір. Також ви сміливо можете заявити про те, що втомилися від поганих новин, не хочете слухати про його проблеми. Запропонуйте поговорити про щось хороше, змініть тему.

Як боротися з ниттям

Потрібно змінити свій тип мислення, поглянути на світ з позитивної точки зору

Якщо вам набридло постійно скаржитися на життя, ви розумієте, що подібною поведінкою отруюєте існування собі і своїм близьким, прислухайтеся до наступних порад.

• Навчіться простіше ставитися до проблем. Зрозумійте, що це життя, все стикаються з якимись неприємностями, труднощами, сховатися й утекти від них не вдасться.
• Усвідомте, що і вам під силу тримати негативні емоції під контролем. Не варто думати про те, що скарги є частиною вашої сутності. Насправді, це просто емоції, які цілком реально утримувати, навчившись їх контролювати.
• Притягивайте у своє життя більше позитиву. Змініть свій тип мислення на позитивний, стати оптимістом. У будь-якій ситуації намагайтеся знайти щось хороше. Навіть якщо вам здається, що все дуже погано, обов’язково, хоч маленький позитив, але знайдеться. Не виключено, що у вашому оточенні є близькі друзі або предмети, події, спогади про яких дозволяють вам посміхатися. У хвилини відчаю, в моменти смутку, прикростей намагайтеся думати про те, що додає вам позитивних емоцій.
• Можна вдатися до способу з гумкою. Надіньте її на зап’ясті. Кожен раз, коли хочете комусь поскаржитися на свою гірку долю, натягніть її і відпустіть. Виробиться зв’язок «бажання поскаржитися» — «біль».
• Ретельно вибирайте коло свого спілкування. На наше життя впливає близьке оточення. Якщо навколо вас зібралися скиглії, не дивно, що і ви таким є. Тому вкрай важливо, щоб поруч були ті, хто дійсно вміє радіти життю. Вони заразять вас своїм оптимізмом, допоможуть змінитися.
• Перестаньте звинувачувати людей у своїх проблемах. Саме час усвідомити, що кожен за себе у відповіді. Не варто звинувачувати когось іншого, шукати якісь виправдання, так ви тільки сильніше заженете себе в глухий кут. А ваше сприйняття життєвих труднощів ще більше посилиться.
• Навчіться знаходити вихід з будь-якої проблеми. Аналізуйте свої труднощі. Здійснюючи помилки, робіть висновки, вчіться на них.

Тепер вам відомо, як перестати скаржитися на свою долю. Для цього необхідно докласти серйозних зусиль, але воно того варто, адже так ви поліпшите і своє життя, і існування своїх близьких. Якщо у вашому оточенні є постійно ниючий людина, пам’ятаєте про те, як потрібно спілкуватися з таким індивідом.