Істерики у жінки: причини і що з ними робити

Рекомендації жінкам

  • Вчіться розмовляти зі своїм партнером на одній мові, не стримуйте в собі почуття і переживання, розповідайте про своїх думках. Подібне спілкування запобігає розвиток конфлікту і зміцнить вашу зв’язок з коханою людиною.
  • Якщо відчуваєте, що істерика ось-ось на вас чекає, попередьте партнера про те, що зараз перебуваєте «на межі», що ймовірно не зможете стримати себе і вихлюпніть на нього свій негатив.
  • Подбайте про появу правильного денного розпорядку у своєму житті. Важливо, щоб у вас був здоровий раціон харчування, досить відпочинку, в тому числі й часу на сон. Ідеально, якщо у вас буде якась улюблена справа, хобі, яке буде доставляти вам задоволення.
  • Іноді варто звернутися до лікаря. Фахівець може призначити, як психотерапію, так і прийом медикаментів. Медикаментозна терапія може включати в себе застосування засобів загальнозміцнювальної дії, ноотропів. У психологічній практиці може призначатися аутогенне тренування, корекційна терапія, самонавіювання.
  • Якщо причина в гормональному збої, то можна звернутися за допомогою до ендокринолога, який призначить гормонотерапію. Або, якщо це фізіологічна особливість організму, то все нормалізується без спеціального лікування.
  • Якщо істерики — це прояв копіювання моделі поведінки мами, то потрібно звернутися за допомогою до психотерапевта, який за допомогою когнітивно-поведінкової терапії дасть нові правильні установки, позбавить від застарілих, родом з дитинства.
Цікаве:  Чи повинна жінка працювати, якщо чоловік може забезпечити і чому

Тепер ви знаєте, якими можуть бути причини істерики у жінок. Щоб дізнатися, яким чином протистояти цим станом, потрібно бути повністю впевненим у його витоках. Якщо самостійно розібратися не вдається, необхідно звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта. Фахівець зуміє вивідати справжню причину, пропрацює проблему, навчить нормально реагувати на будь-які життєві стреси.

Сторінка: 1 2 3 4