Як позбутися від тремтіння в руках при хвилюванні

Що робити

Вас напевно цікавить питання, як позбутися від такої тремтіння в момент сильного хвилювання? Все залежить від причини, яка її провокує.

  • Якщо мають місце психологічні проблеми, необхідно звернутися за консультацією до психолога або психотерапевта. Фахівець зможе впоратися з цією проблемою за допомогою сеансів психотерапії, при необхідності він призначить заспокійливі засоби.
  • Якщо підозрюєте проблеми з щитовидною залозою, запишіться на прийом до ендокринолога. Фахівець призначить здачу аналізів (важливо визначити рівень гормонів даної залози), також направить на ультразвукове дослідження даного органу. При виявленні відхилень буде призначено спеціально лікування, яке, зокрема, може включати в себе гормонотерапію.
  • Якщо вся справа в цукровому діабеті, також необхідно звернутися до ендокринолога. Важливо дотримуватися його рекомендацій, дотримуватися дієти, проходити лікування.
  • Якщо у вас гіпертонічна хвороба, то допоможе і сімейний лікар, який пропише препарат, що сприяє нормалізації артеріального тиску.
  • Якщо має місце шийний остеохондроз, то можна за напрямком від терапевта записатися на масаж і лікувальну фізкультуру.
  • Важливо проводити певні заходи для нормалізації свого внутрішнього стану з метою попередження гострого реагування на хвилювання. Для цього можна вдатися до розслаблюючим процедур, наприклад, записатися на йогу, зайнятися медитацією, почати відвідувати басейн.
Цікаве:  Хвороба Альцгеймера: що це за хвороба, її симптоми та причини

Важливо вести здоровий спосіб життя, тренувати свою нервову систему для того, щоб спокійніше реагувати на хвилюючі моменти в своєму житті.

Сторінка: 1 2 3