Як ніби задихаюся у сні, що робити

Можливі причини

Задуха уві сні може викликати надмірна вага, наявність патології в організмі, шкідливі звички (паління)

Може бути безліч причин, що впливають на виникнення задухи уві сні. Ми розглянемо найбільш часто зустрічаються з них.

  • Обструктивне апное. Характерні короткочасні затримки дихання, які кілька разів повторюються за один сон. Як правило, виникає на тлі наявності таких недуг, як гіпертрофія щитовидної залози, аденоїди, гіперплазія мигдаликів.
  • Гипнопноэ. Є різновидом вищевикладеного явища. Результат ослаблення м’язової системи ротоглотки. Людині складно зробити вдих, тому що при видиху відбувається змикання цих м’язів. При цьому у індивіда виникає хропіння. Як правило, дане явище спостерігається у людей з надмірною масою тіла, а також у тих, хто має проблеми з ЛОР-органами, зокрема їх неправильне будова.
  • Центральне апное. Є результатом неправильної передачі імпульсів, що йдуть в дихальний центр від головного мозку. Дихання утруднене через запізнювання сигналів. Такий тип апное, нерідко закінчується летальним результатом.
  • Постназальный затік. Це явище наголошується у людини з нежитем, коли відбувається затікання слизу з носоглотки і носових ходів в горло в момент знаходження в положенні лежачи.
  • Серцево-судинні патології (наявність таких захворювань, як стенокардія, серцева недостатність, хронічна форма аритмії). Коли особу, яка має захворювання даної групи спить, вона може відчувати болі в грудині, важке дихання, напади страху.
  • Наявність алергічної реакції, як наслідок набряк Квінке. У людини настільки набрякають гортанні тканини, що вони перекривають нормальний потік повітря в напрямку легень. Подібне явище може мати дуже негативні наслідки. Потребує екстреної допомоги медиків.
  • Кислотний рефлюкс. Відбувається виділення того, що потрапило в шлунок, тому в стравохід. Коли індивід лежить, залишки їжі, які перебувала в шлунку, а також шлунковий сік, піднімаються до гортані, провокують напад задухи і сильний кашель.
  • Бронхолегеневі фактори. Можуть бути представлені загостренням хронічної форми обструктивної хвороби легень. Так, якщо у людини є пневмонія, слиз, що виділяється при цьому, може ускладнювати нормальне надходження повітря, тим самим провокуючи напади задухи.
  • Наявність надлишкової маси тіла, що призводять до здавлення діафрагми, займає місце для повного розкриття легенів.
  • Наявність такої шкідливої звички, як куріння, особливо похід покурити перед сном, призводить до підвищення артеріального тиску і збільшення частоти серцевих скорочень, підвищуючи ризик появи задухи. У такому випадку у людини дихання перериватиметься всього на кілька секунд, але і це вже зможе налякати, викликати паніку.
  • Наявність хвороб нервової системи. Сюди ж можна віднести присутність постійного стресу, сильна перевтома, вегето-судинну дистонію.
  • Наявність сонного паралічу. В момент, коли людина прокидається, вона відчуває труднощі з диханням, виникає страх, тривожність, які паралізують його, в особливо важких випадках можуть виникнути навіть галюцинації.
  • Вагітність. У ситуації, коли жінка знаходиться на пізніх термінах або виношують двійню, великий плід, малюк може чинити тиск на діафрагму, викликаючи проблеми з диханням.
  • Некомфортна температура в приміщенні, неправильна вологість також можуть призводити до нападів задухи.
  • Прийом деяких медикаментів здатний викликати затримки дихання.
Цікаве:  Чим зайнятися вдома, якщо сильно нудно