Фрустрація в психології: визначення простими словами

Доброго часу доби, дорогі читачі. У даній статті ви дізнаєтеся, що таке фрустрація, що це простими словами. З’ясуйте, які види даного стану існують. Поговоримо про теорії фрустрації, і про її передумови. Вам стане відомо, як з неї вийти без допомоги психолога.

Визначення поняття і класифікація

Якщо розглядати дослівний переклад, то фрустрація — це неправильне очікування, обман. Дане поняття розглядається як негативний стан, що викликано відсутністю здатності задовольнити свої актуальні потреби.

Характерні ознаки фрустрації мають індивідуальний характер, безпосередньо залежать від типу темпераменту індивіда, у якого вона розвинулася.

Ситуації, які провокують розвиток фрустрації, носять назву фрустрационных. Перешкоди, які виникають на шляху до досягнення мети, називаються фрустраторами.

Виділяють три типи ситуацій згідно Розенцвейгу:

  • привационные — коли об’єкт не може оволодіти своїми потребами;
  • конфліктні;
  • депривационная — об’єкт втрачає свої потреби.

Розрізняють два види фрустрації.

  • Зовнішня. Провокується певними обставинами, що впливають ззовні, факторами, які знаходяться не під владою самої людини. Серед прикладів такої фрустрації розрізняють звільнення з роботи, фінансові складності, розставання з коханою людиною, смерть одного з родичів, важка хвороба.
  • Внутрішня. Розвивається на тлі несприятливого стану психіки. Її може спровокувати, наприклад, страх, невпевненість у собі, підвищена тривожність. Індивід занурюється в замкнуте коло, яке завершується розвитком неврозів або депресією. Також вплинути на розвиток внутрішньої фрустрації може наявність суперечливих цілей.
Цікаве:  Як проявляється нерішучість людини і як її подолати

Розрізняють три основних форми поведінки.

  • Интропунитивная. Коли людина не може досягти бажаного, вона починає звинувачувати себе. Емоційний стан постійно супроводжується самобичуванням, в результаті чого знижується самооцінка.
  • Экстрапунитивная. Людина звинувачує інших людей або обставини у своїх провалах, стає злим і агресивним.
  • Импунитивная. При такій формі поведінки осіб або ставиться до ситуації, що склалася, як до неминучої, або розглядає її як щось незначне. При цьому він не стане нікого звинувачувати.