Можливі причини

Тривалий стрес, перевтома здатні призводити до появи ліні в повсякденному житті

Давайте розглянемо, що може стояти біля витоків стану, коли з’являється апатія і лінь.

• Відсутність достатньої мотивації. Людина не хоче за щось братися, коли у нього немає мотиву. В даній ситуації ми говоримо про зовнішніх стимулах. Наприклад, якщо дитині пообіцяти, що після того, як він вивчить домашнє завдання, отримає винагороду, то у нього з’явиться інтерес все-таки сісти за уроки. Іншій дитині можуть погрожувати покаранням за невиконання домашнього завдання, і тут з’явиться мотивація, але вже продиктована загрозою.
• Результат наявності патологічного стану. Втому і лінь, які йдуть нарівні один з одним, можуть бути ознакою проблем зі здоров’ям. Всьому виною можуть бути як постійні стреси, сильна перевтома, так і бактеріальна або вірусна інфекція. У такій ситуації дуже важливо зуміти визначити, що ж саме вплинуло на виникнення апатичного стану, щоб спрямувати зусилля на позбавлення від недуги. Якщо це результат перевтоми, то дайте собі відпочити, візьміть відпустку, завітайте на відпочинок. Якщо результат тривалого стресу — займіться релаксацією, змініть обстановку, інакше подивіться на речі, які вас оточують, перестаньте гостро реагувати на проблеми.
• Наявність слабкої сили волі. Важливо вміти зберігати баланс між тим, що потрібно і тим, що хочеш. Певним особистостям складно змусити себе щось зробити, зокрема в силу їх виховання або особливостей характеру. Лінь є їх слабкістю. Таким людям не вистачає самоконтролю, самовладання, вони не можуть себе контролювати. Щоб позбутися від ліні даної етіології, знадобиться багато зусиль, щоб виховати в собі якості, які формують силу волі. Але, якщо це вдасться зробити, то і завзятий ледар зможе перетворитися на активного людини.
• Спосіб життя. Ситуація, коли лінь є стилем поведінки людини. Індивід вважає, що його образ життя нормальний. Найчастіше це результат виховання в сім’ї, в якій заохочувалося безініціативність, вважалася нормальною.
• Розуміння безглуздості майбутньої діяльності. Ситуація, коли людина не хоче щось робити, розуміючи, що його дії будуть провальними. Якщо дорослий індивід, раніше відзначається працьовитістю, раптом починає відчувати постійну апатію по відношенню до виконуваної роботі, ймовірно, що пора щось міняти. Розберіться в собі, чи влаштовує Вас Ваша діяльність?
• Наявність невпевненості в своїх силах. Ситуація, коли людина відкладає важливу справу на потім, не через небажання займатися його виконанням, а тому, як відчуває страх можливої невдачі. В такому випадку необхідно підвищувати свою самооцінку. Якщо нічого не робити, успіх пройде стороною. Важливо, щоб поруч виявилося найближче оточення індивіда, надав йому свою підтримку, дозволило повірити в свої сили.
• Безвідповідальність. Мова йде про людей, які не звикли відповідати за свої дії, за своє життя. Вони з легкістю перекладають свої проблеми на чужі плечі, пливуть за течією. Як правило, всьому виною є неправильне виховання батьків, які не прищепили любов до чистоти, до порядку, до активної життєвої позиції, швидше за все, все вирішували за своє чадо, не дозволяли йому бути самостійним.

Важливо зрозуміти, чим обумовлена виникла лінь. Коли людина не може розібратися в її причини, він ризикує впасти в депресивний стан, який поведе за собою виникнення психосоматичних недуг.