Як протистояти

Якщо є серйозне нервово напруження, потрібно звернутися до психотерапевта

Давайте розберемося, що робити у випадку, коли нудота з’являється з-за нервового стресу.

При нудоті на нервах рекомендується звернутися за допомогою до одного з фахівців. Це може бути і терапевт, і невролог, а найкраще — психотерапевт.

• Головне, на що повинен робитися наголос — це на заспокоєння індивіда, позбавлення його від нервових потрясінь, зайвої напруги.
• Іноді вихід зі стану надмірного стресу — це заняття спортом, які дозволяють зняти тонус м’язової системи, витратити адреналін, що накопичився в організмі.
• Для заспокоєння можна вдатися до дихальної гімнастики. Для цього потрібно робити глибокі вдихи, підраховуючи про себе до десяти. Процедура може повторюватися стільки разів, скільки буде потрібно для того, щоб повністю заспокоїтися.
• Духовні практики сприятливо впливають на нервову систему, допомагають розслабитися, знайти заспокоєння.
• Можна вдатися до вживання м’ятного чаю або чаю з мелісою, надають заспокійливу дію. Для цього необхідно столову ложку висушених і подрібнених листків рослини заварити склянкою окропу і залишити настоюватися протягом 15 хвилин. Приймають такий чайок по 100 мл Подібне засіб допомагає не тільки заспокоїтися, але також і впоратися з нудотою.

Давайте розглянемо, яким медикаментів можуть вдаватися лікарі, призначаючи терапію в особливо складних випадках:

• Церукал — впливає на головний мозок з метою гальмування блювотного рефлексу, застосовується одноразово, вводиться внутрішньом’язово;
• Хофитол — нормалізує роботу органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, пригнічує нудоту;
• Драміна — ефективною при проблеми з вестибулярним апаратом;
• Тенотен, Новопассит, Персен – препарати, які знижують збудливість НС, заспокоюють, мають снодійну дію.