Часта зміна настрою у жінок і чоловіків: причини і що робити

Доброго часу доби, дорогі читачі. Ця стаття присвячена такому явищу, як різка зміна настрою. Ви з’ясуєте, як саме вона проявляється. Дізнаєтеся, що може бути спровокована. Окремо розглянемо ситуації, що охоплюються жінок, чоловіків і дітей. Поговоримо про те, що потрібно робити, щоб протистояти цим перепадів.

Визначення поняття

Якщо Вас цікавить, як називається раптова зміна емоційного стану особистості, що виникають без певних причин — перепади настрою. Індивід може посміхатися, а вже через хвилину стати роздратованим. Подібне явище негативним чином позначається на психічному здоров’ї особистості, ускладнює нормальну життєдіяльність, викликає проблеми з близьким оточенням.

Скачки настрою не залежать від ситуації, їх не можна контролювати.

Цей стан нагадує природну емоційну реакцію, яка з’являється при виникненні нервового зриву, кризи, невдачі. При цьому може виникати, як емоційна пригніченість, так і фізичне нездужання. Фахівці вважають, що подібні перепади не можна передбачити, вони можуть виникати навіть в самий невідповідний момент. В залежності від того, що саме провокує дане явище, буде відрізнятися додаткова симптоматика. В більшості випадків має місце наступна картина:

  • перепади настрою без видимих причин;
  • проблеми з апетитом, зміна смакових переваг;
  • порушення сну, безсоння;
  • відчуття розбитості, хронічної втоми;
  • поява безпричинного смутку;
  • відчуття своєї неспроможності, нікчемності;
  • підвищена нервозність.
Цікаве:  Соціальна ізоляція: що це таке, приклади і наслідки

Якщо ці ознаки зберігаються протягом більш, ніж 30 днів, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Якщо своєчасне лікування буде відсутній, хвороба почне прогресувати, що призведе до небажаних наслідків.