Езотеричні методики в сучасній психології

Існують певні духовні практики, які були розроблені в рамках езотеричних вчень, що використовуються сьогодні у прикладній психології. Потрібно відзначити, що це запозичення нерідко відбувається несвідомо. Просто й ті й інші спираються на психологічні механізми і закони, загальні для всіх людей. Так, наприклад, якщо одну словесну фразу, що має переконливий характер, багаторазово повторювати, це може привести до змін, як в організмі, так і в свідомості. Так людина може вилікуватися або навпаки придбати захворювання. Це результат самонавіювання, якщо ви вірите в те, що говорите.

Психопрактик, які були запозичені психологією у езотерики, чимала кількість. Ми розглянемо найбільш ефективні і найбільш відомі.

• Медитація. Вправи, які сприяють зануренню в особливий стан, у свій внутрішній світ, звільняють свідомість від емоцій, які заважають, дозволяє сконцентруватися на певному вирішенні проблем. У психології вдаються до медитативним методів для досягнення таких цілей, як концентрація уваги на внутрішньому процесі або якомусь зовнішньому явищі, поліпшення емоційного стану, набуття спокою, звільнення від травмуючих спогадів, формування позитивного погляду на навколишню дійсність, створення правильного настрою перед важливою подією.
• Мантри — певні вербальні формули, які застосовуються у тренінгах.
• Катарсис — процес очищення свідомості людської психіки від емоцій, які травмують, позбавлення від психічної напруги шляхом переживання серйозного емоційного стану.
• Молитва — словесні формули, які дозволяють відчути стан катарсису, вивести негативну енергію зі свого тіла, очистити душу. Особливо ефективною є колективна молитва, адже присутній механізм психічного зараження.
• Сповідь — можливість виговоритися. У психотерапії — є відвертою розповіддю про свої сумніви, проблеми, комплекси і фобії. Подібне обговорювання саме по собі полегшує стан людини, бо все наболіле виходить за межі свідомості. Процедура, яка нагадує сповідь у священика, у психології розглядається, як основний метод. Вільний розповідь, який направляється попутними питаннями психоаналітика, сприяє звільненню від тяжких переживань, а також виявлення прихованих комплексів і страхів.
• Гіпноз — один з основних методів, за допомогою якого відбувається маніпуляція свідомістю людини. Його можна розглядати в якості окремого випадку навіювання. Навіювання — це вплив на людську свідомість за допомогою формування певних поглядів, установок і переконань. Головними умовами навіювання є авторитет гіпнотизера і некритичне сприйняття інформації. Так будь-яка людина з раннього дитинства піддається навіюванню з боку батьків, педагогів, ЗМІ та друзів. Гіпноз є тим же навіюванням, однак, виробленим в певному стані, при якому відбувається відключення раціонального контролю. В такому випадку можна вселити бачення, помилкові спогади і образи надприродних істот.

Тепер ви знаєте, що значить езотерика. Езотеричні знання мають певну цінність для сучасної людини, якщо і не практичну, то, як мінімум, культурну. Не можна не відзначити те, що у психології застосовується ряд методів, запозичених у езотерики, але тих, які попередньо були перевірені і вивчені науковими методами.