Як бути

Якщо ви відчуваєте ненависть до рідного брата, не важливо, скільки вам років, ви повинні знати, як потрібно правильно діяти, щоб поліпшити сформовану положення, позбавити себе від цього згубного почуття, адже будь-який негатив, в першу чергу, негативно впливає на організм людини, яка його відчуває.

• Спочатку необхідно розібратися з тим, що саме спровокувало почуття ненависті, що підштовхнуло вас до появи первинних негативних відчуттів. Вкрай важливо виявляти точну причину, від цього буде залежати, якими будуть ваші подальші дії.
• Якщо ненависть — результат неправильного виховання батьків, виділення однієї дитини, то необхідно їх пробачити. Важливо зрозуміти, що брат ні в чому не винен, що саме батьки повели себе неправильним чином, виховуючи своїх дітей. Необхідно усвідомити, що людина, на яку в даний момент спрямовані негативні емоції, ні в чому не винен перед вами.
• Якщо ненависть була обумовлена тим, що вам доводилося доношувати речі за братом, то треба усвідомити, що дана ситуація, швидше за все, була обумовлена недостатнім фінансовим благополуччям вашої родини. Батьки змушені були викручуватися, як могли. Тільки не треба говорити: «навіщо було народжувати другу дитину, якщо вони відчували матеріальні труднощі?». Адже вони подарували вам життя, напевно, люблять не менше, ніж брата.
• Якщо ненависть виникла в результаті постійних сварок і конфліктів, які тяглися з самого дитинства, і у вас з братом різниця у віці менше п’яти років, то потрібно зрозуміти, що ви вже виросли і тих проблем, які вас переслідували в той час, в даний момент вже немає, те, з-за чого ви сварилися, зараз неважливо чи має великого значення.
• Якщо вам вселяли необхідність полюбити родича, а ви цьому противилися, спробуйте відкинути почуття ворожості, яке розвинулось, як протест. Спробуйте поглянути на брата по-новому, знову з ним познайомитися.
• Якщо ненависть розвинулася на підставі того, що брат колись вас зрадив, вчинив негарно, по-справжньому образив або навіть доклав фізичну силу, можливо, він зробив це від безсилля або ж давно розкаюється у скоєному. Тоді ваше завдання усвідомити, чи готові ви його пробачити або подію настільки глибоко вас поранило, що ви ніколи не зможете прожити цю біль.
• Іноді ненависть є обґрунтованою. Людина, до якої ви її відчуваєте, сам у всьому винен. Він викликає у вас почуття відрази, небажання вступати в діалог. У такій ситуації краще звести спілкування з братом до мінімуму. Адже при кожному контакті він буде викликати у вас роздратування, злість і ненависть.
• Якщо ви прийшли до розуміння того, що настав час позбутися від ненависті до брата, але не можете самостійно впоратися з цим почуттям, то необхідно обов’язково проконсультуватися з психологом або психотерапевтом. Фахівець зуміє виявити ймовірну причину ваших негативних емоцій, опрацювати психотравму, навчить, як поглянути на брата новим поглядом, пробачити його і почати нормальні взаємини.

Тепер ви знаєте, що робити у ситуації, коли є ненависть до брата. Як бачите, причин, які можуть провокувати даний стан, безліч. У кожному конкретному випадку може бути свій фактор, що вплинув на розвиток ненависті. Вкрай важливо виявити витоки зародження негативних емоцій, щоб подолати це почуття, налагодити стосунки в родині. Пам’ятайте про те, що іноді своїми силами впоратися не вдається, тоді потрібно звертатися до психолога за порадою.