Трюк № 3

Якщо ви знаєте, що людина буде критикувати вас, наберіться сміливості і спробуйте встати або сісти поруч з ним. У цій ситуації співрозмовник змінить своє ставлення і агресії буде менше.

Трюк № 4

Харчування пов’язане зі спокоєм і безпекою. Звучить дивно, але! Ми їмо удома, в безпеці. Наш мозок це «знає».

З цього випливає, що жувальна гумка дає нам відчуття безпеки (мозок «згадує» будинок = спокій). Іншими словами, ми обманюємо наш мозок, даємо йому сигнал, що все в порядку.

Трюк № 5

Старий і перевірений метод, використовуваний багатьма студентами на іспитах. Вони уявляють, що професор — їх хороший і близький друг, що змушує їх відчувати себе спокійніше, і їм легше зосередитися і відповісти на питання.

Цей метод також підходить для багатьох інших ситуацій, наприклад, під час співбесіди при прийомі на роботу.