Незвичайним правополушарным малюванням називають методику образотворчого мистецтва, при якій художник стимулює роботу правої півкулі, штучним чином пригнічуючи при цьому активність лівого.

Змінювати спрямованість мислення рекомендується поетапно, регулярно виконуючи спеціальні вправи. В іншому випадку організм буде відчувати стрес, що негативно позначиться не тільки на творчість людини, але й на його фізичному стані.

Що таке правопівкульне малювання?

Правопівкульне малювання (методика поетапно повинна змінити активність головного мозку, штучно скорегувавши спрямованість імпульсів) ґрунтується на теорії функціональної спеціалізації, сформульованої Роджером Сперрі.

Він стверджує, що ліва півкуля відповідає за логічне мислення, точні обчислення, раціоналізм, в той час як праве – активізується при розгляді квітів, зіставленні їх розмірів, а також під час творчої діяльності.

Техніка

Техніка правополушарного малювання відрізняється від традиційного образотворчого мистецтва тим, що завданням для людини вона ставить спостереження і зорове сприйняття конкретного об’єкта, а не його зображення на аркуші паперу. Художники, які практикують цей метод роботи, абстрагуються від логічного мислення, орієнтуючись при цьому виключно на свої емоції та інтуїцію.

Результат правополушарного малювання зазвичай являє собою незвичайні зображення, дивлячись на які неможливо однозначно сказати, що на них намальовано. Одним з переваг занять таким видом образотворчого мистецтва є те, що інтерпретації візуального сприйняття переносяться на папір за нетривалий час.

Недосвідчені в цій техніці художники витрачають на створення картинки – від 30 хв до 1 год, в той час як професіонали – не більш 20 хв.

Незважаючи на те, що правопівкульне малювання не передбачає дотримуватися однієї чіткої техніки створення зображень, художники найбільш часто у своїй практиці користуються основними прийомами.

Вони такі:

• створення зображення з дзеркальним розташуванням;
• зображення об’єкта догори ногами;
• копіювання контуру малюнка, орієнтуючись на інтуїцію;
• створення малюнка за допомогою видошукача.

Правопівкульне малювання називається також роботою в «П-режимі», при якій художник не тільки має можливість розкрити свій творчий потенціал, але й знижує напругу нервової системи, набуває внутрішню впевненість і заряджає оптимізмом.

Методика

Методика правополушарного малювання заснована на фізіологічних особливостях головного мозку. Художники, що створюють картини в цій техніці, впевнені, що саме через невміння переключати спрямованість імпульсів мозку під час творчого процесу, багатьом новачкам не вдається малювати зображення, що відповідають обраному їм стилю.

Розуміючи основні принципи цього методу образотворчого мистецтва, будь-яка людина, незалежно від його віку, зможе навчитися гарно малювати, не маючи при цьому творчого досвіду. Розглянута методика була розроблена в 70-х роках XX ст., але особливу популярність вона придбала тільки в 2000-х рр.

Її основними ідеями сьогодні вважаються:

• можливість людині побачити багатогранність рішень;
• придбання здатності контролювати свої емоції;
• шанс направити свою енергію в потрібне русло;
• стабілізація нервової системи.

Особливо актуальна практика правополушарного малювання серед літніх людей та вагітних, чия психіка схильна до виснаження і надмірної емоційності з-за природних фізіологічних перебудов в організмі.

У рамках розглянутої методики образотворчого мистецтва художники:

• створюють малюнки пальцями;
• малюють, абстрагуючись від усвідомлення меж робочої площини;
• створюють відповідну атмосферу за допомогою прослуховування спеціальних музичних композицій і виконання дихальних вправ;
• практикують незвичайні методи використання фарб і пензлів в робочому процесі.

Правила малювання

Основними правилами правополушарного малювання є:

• Використовувати ті канцелярське приладдя, за допомогою яких вдасться передати поточне настрою художника. Часто новачки, будучи ще недосвідченими відключення лівої півкулі, аналізуючи майбутній робочий процес, роблять вибір на користь простих олівців, вважаючи, що малювати ними вперше буде простіше. У процесі пізнання методики, а також примноження захопленості в малюванні, початківці художники змінюють олівці на пензлі з фарбами, що є допустимим у рамках розглянутої техніки розкриття творчого потенціалу.
• Малювати на щільному папері великого формату, наприклад, ватмані. Для правополушарного малювання у домашніх умовах рекомендується використовувати непотрібні шпалери. Розклавши шматок паперу на підлозі, художник буде простіше відтворювати образи, не будучи обмеженими суворими рамками робочої площини.
• Не використовувати ластик або інші предмети, що допомагають коригувати намальоване раніше зображення. Бажання перемалювати часто виникає із-за активації лівої півкулі, що відповідає за логічне мислення. Ігноруючи такі позиви, художник навчається прислухатися до інтуїції, довіряти своєму образному мисленню.
• Не поділяти роботу над однією картиною на кілька днів. У створенні зображення за правопівкульного техніці рекомендується дотримуватися однієї лінії емоційного потоку, зберегти яку неможливо, перервавшись на кілька годин.

Як визначити роботу півкулі?

Правопівкульне малювання (методика поетапно вчить не тільки створювати красиві зображення, але й прислухатися до власних відчуттів) передбачає початкове визначення того, яка півкуля переважає у конкретної людини.

Зазвичай це робиться так:

• Необхідно роздрукувати чорно-біле зображення, на якому намальований контур профілю осіб двох людей, розташованих обличчям один до одного.
• Малюнок слід скласти рівно навпіл, після чого розрізати по лінії згину.
• Людям, чиєю провідною рукою є права, слід в подальшому використовувати лише ліву частину картинки, а тим, хто в основному використовує ліву руку – праворуч зображення.
• Картинку необхідно покласти у центрі аркуша білого паперу, після чого, обвівши контур простим олівцем, промовляти вголос частини обличчя, розташованого в профіль.
• Далі потрібно домалювати другу частину картинки, повторюючи частини обличчя в первинній послідовності. На цьому етапі у новачка виникнуть труднощі, так як малювати врозріз з вимовними словами, орієнтуючись тільки на зорову пам’ять, може не кожен.

Якщо, незважаючи на труднощі створення дзеркального зображення, художнику вдалося намалювати дзеркальну картинку, можна вважати, що головним у цій роботі стало праве півкуля. Якщо абстрагуватися від вказівок мозку, що вимовляються вголос, не вдалося – спрацювало ліва півкуля.

У чому користь правополушарного малювання?

Правопівкульне малювання (методика поетапно вчить людину збільшувати потенціал своєї головного мозку) має ряд офіційно визнаних позитивних впливів на людину, регулярно його практикуючого.

А саме:

• Розвиває когнітивні функції. У художника поліпшується зорове сприйняття, тренується пам’ять, розвивається дрібна й велика моторика.
• Розкриває творчий потенціал. Регулярні заняття правополушарным малюванням розвивають уяву, відволікають від насущних проблем, а також дають можливість побачити звичні речі під новим кутом, навчаючи людину шукати вихід з найскладніших життєвих ситуацій.
• Зміцнення впевненості в собі. Художнику вдається збільшити свою самооцінку, вивівши її на «здоровий рівень» за рахунок того, що в процесі перенесення зорових образів на робочу площину, він демонструє свій внутрішній світ і психічний стан. Бачачи результат своєї творчості або чуючи похвалу оточуючих, він переконується у своїх здібностях, знаходячи впевненість у власних силах.
• Позбавлення від нервового напруження. Малювання, на думку психологів, сприяє відволіканню від рутинних справ, а також тимчасове абстрагування від наявних проблем, що в сукупності знижує рівень тривожності і стресу у художника, незалежно від його віку та особливостей поточного стану.

Як цьому навчитися?

Навчитися правополушарному малювання простіше всього на спеціалізованих курсах і тренінгах. Досвідчені педагоги не тільки розкажуть основні принципи розглянутого виду образотворчого мистецтва, а також навчать секретам і тонкощам малювання, але і проконтролюють правильність виконання вправ кожним із присутніх.

Щоб бути підготовленим до завдань, з якими доведеться зіткнутися на курсах по правополушарному малювання, перші кроки в навчанні слід зробити ще вдома.

Для цього рекомендується вивчити історію розглянутого виду творчості, наочно оцінити готові роботи різного рівня складності, що знаходяться у відкритому доступі в Інтернеті, а також спробувати самостійно виконати найпростіші вправи, техніка яких описується в доповідях досвідчених художників.

Основними недоліками домашнього навчання вважаються:

• відсутність контролю з боку педагога, який здатний вчасно нагадати про необхідність ігнорувати сигнали лівого півкулі;
• ймовірність раптового переключення уваги (наприклад, якщо художника відвернуть які проживають разом з ним родичі);
• відсутність можливості розслабитися і абстрагуватися від наявних проблем і завдань у житті.

Вправи правополушарного малювання

Правопівкульне малювання (методика поетапно здатна навчити навіть початківця художника малювати реалістичні зображення, посилаючись при цьому виключно на зорове сприйняття) передбачає регулярне виконання художниками ряду стандартних вправ.

Догори ногами

Створення малюнка догори ногами рекомендується виконувати так:

• Роздрукувати будь-який малюнок, об’єкти на якому позначені виключно контурами.
• Уважно вивчити картинку, звертаючи уваги на кожен вигин і плавність переходу ліній.
• Далі необхідно перевернути зображення догори ногами, після чого перемалювати його на робочу площину, зробивши це послідовно. Копіювати необхідно кожну лінію, як би приставляючи наступну межу попередньої, як якщо б художник збирав мозайку.

Важливо в даному випадку не стільки скопіювати зображення, скільки зробити це поетапно, отзеркалівая його. Не рекомендується змальовувати спочатку контур, після чого переходити до промальовування дрібних деталей. Щоб полегшити завдання, художник-початківець може прикрити нижню частину зображення рукою або іншим предметом.

Правопівкульне малювання. Методика малювання догори ногами.

Це допоможе уникнути безконтрольного розсіювання уваги при срисовывании картинки. Мета виконання вправи – навчитися змальовувати об’єкти, усвідомлюючи при цьому, що кожна з ліній контуру є частиною загального зображення.

Переставши розмежовувати деталі картинки на основні і другорядні, художник зможе створювати складні малюнки за невелику кількість часу (40-60 хв).

Контурне малювання

Контурне малювання – це найпопулярніше вправа для тренування правої півкулі, виконувати яку можна в домашніх умовах.

Техніка цієї методики виглядає так:

• Закріпити аркуш паперу на робочому столі, приклеївши його кути скотчем.
• Повернутися до столу боком так, щоб ведуча рука розташовувалася на робочій площині.
• Другу руку покласти на коліна, повернувши до себе тильною стороною долоні. Пальці скласти разом, щоб на кисті утворилося як можна більше зморшок і складок.
• Не переміщаючи погляд на робочу площину, очима повільно обводити кожна ділянка руки, що лежить на колінах. Паралельно з візуальним сприйняттям, другою рукою слід відтворювати побачене на аркуші паперу. Швидкість переміщення погляду повинна бути не більше 1 мм/с.
• Зберігати положення, відтворювали побачене, протягом 5 хв. Для зручності перед початком практики рекомендується встановити таймер, який сповістить художника про необхідність завершити вправу.

Точність відтворення зображення у даній вправі неважлива, так як метою тут є тренування здатності прислухатися до власної інтуїції і можливість копіювати образи з голови, орієнтуючись при цьому на діяльність правої півкулі.

Видошукач

Поетапно створити малюнок, у відповідність з методикою правополушарного малювання, вдасться також за допомогою другорядного інструменту – видошукача. Зробити його можна самостійно, вставивши в невеликий аркуш картону скло або шматок прозорої пластмаси.

Коли інструмент буде готовий, можна приступати до виконання вправи:

• Націлити видошукач на будь знаходиться поблизу художника об’єкт, після чого зафіксувати його за допомогою скотча.
• Важливо стежити, щоб під час виконання вправи рухомий залишалася тільки кисть провідної руки конкретної людини.
• Закрити одні очей, а потім обвести маркером по поверхні скла або пластмаси контур об’єкта, видимого в видошукачі.
• Далі промальований контур необхідно скопіювати на білий аркуш паперу, роблячи це послідовно, незалежно від того, в якому порядку переносяться другорядні й основні лінії.

Вправа з видошукачем дозволяє художнику навчитися сприймати візуально сам предмет, а не відкладати в пам’яті штрихи і лінії, з яких він складається. Така практика може також допомогти людині стати більш цілеспрямованим у життя, переставши зациклюватися на другорядних обставин.

Оптична ілюзія

Ця вправа допоможе художникам навчитися йти врозріз з образами в голові, абстрагуючись від звичних імпульсів, що посилаються головним мозком.

Виконувати його слід за стандартною схемою:

• Роздрукувати картинку, об’єкт на якій повинен бути зображений виключно суцільним контуром. При цьому контур слід вибирати зігнутий, але з мінімальною кількістю перепадів (чим досвідченіше буде ставати художник, тим більша кількість вигинів буде допустимо в використанні цієї вправи).
• Вирізати картинку з основного контуру.
• Покласти його на аркуш білого паперу, після чого простим олівцем обвести одну із сторін, промовляючи в який бік спрямований вигин.
• Далі, шаблон необхідно відкласти в сторону і, на відстані 4-5 см відтворити таку ж лінію, але, розташувавши її дзеркально. Складність полягає в тому, що під час промальовування відображення, необхідно відтворювати по пам’яті послідовність вигинів шаблону.
• Коли вдасться зобразити одну з ліній основного контуру, необхідно повторити вищеописані дії, промалювавши інші ділянки кордонів об’єкта.

Важливо проговорювати спрямованість вигинів вголос. В іншому випадку ефективність вправи значно зменшується.

Як застосовувати правопівкульне малювання і як розвиватися в ньому?

Художнику, який прийняв рішення практикувати правопівкульне малювання, важливо пам’ятати, що зображення буде виходити краще і швидше тільки завдяки тривалій практиці. Успішним результатом першого заняття розглянутого типу буде вважатися зображення, створене за нетривалий час без сумнівів і точних розрахунків.

Розвиватися у цьому напрямку образотворчого мистецтва можна шляхом виконання більш складних вправ і відтворення образного сприйняття багатокомпонентних зображень. Правопівкульне малювання навчить художника інтуїтивно поєднувати кольори, відчувати симетрію і аналізувати перспективи.

Людині, яка не має досвіду в образотворчому мистецтві, починати свій розвиток в правополушарном малюванні рекомендується так:

• Намалювати 4-5 зображень, створення яких не використовувалося ліва півкуля. Всі зображені об’єкти повинні бути копіюванням образних сприйняттів з голови.
• Наступні 4-5 картинки слід малювати, застосовуючи одну з загальноприйнятих методик.
• Малювати зображення, інтуїтивно комбінуючи різні способи їх створення.

Принцип правополушарного малювання використовується не тільки на загальноосвітніх заняттях, але і активно застосовується психологами для виведення своїх пацієнтів зі стану, прикордонного з депресивним.

Методика розглянутого виду практик передбачає те, що людина, поетапно слідуючи вказівкам свого наставника, вчиться контролювати роботу півкуль свого головного мозку в залежності від ситуацій, перемикаючись між ними.

Відео про методику правополушарного малювання

Що таке правопівкульне малювання: