Будь-які малюнки не завжди відображають позитивні емоції художника. У ряді випадків за допомогою срисовки і подальшого доповнення исходников унікальними рисами (додаткові об’єкти, розфарбовування чорно-білі кольори і так далі), людина вихлюпує накопичений негатив, смуток або втома.

Створення сумних зображень допомагає стабілізувати психічний стан, покращує настрій і сприяє розслабленню художника як у фізичному, так і в емоційному плані.

Сумні малюнки про любов

Сумні малюнки (для срисовки можуть використовуватися як прості зображення, так і комплексні композиції) часто допомагають художникам переживати любовні страждання.

Арт-терапія після розставання з коханою людиною, при безмовні почуття і так далі, припускає зображення:

Приклад малюнка	Алгоритм срисовки зображення
	У середині аркуша паперу зобразити рівне серце. Якщо не виходить намалювати рівну фігуру від руки, допустимо використовувати пересічні перпендикулярні прямі для побудови схематичного малюнка. Ближню до глядача грань зробити більш товстою, щоб підкреслити її розташування. На верхніх межах області поглиблення намалювати 2 невеликих витягнутих прямокутника, розташованих вертикально, при цьому направивши їх по діагоналі вниз. Візуально визначити середину зображення. По обидва боки від середини намалювати овали, загострені до верхнього краю. Розділити внутрішній простір фігур навпіл діагоналями. У нижній області зобразити напівкола, замкнуті межами зовнішнього овалу (очі). У нижній області зображення намалювати лінію, злегка вигнуту нагору. На краях лінії намалювати 2 невеликих півкола (рот). З нижньої межі одного з очей вивести маленький овал, загострений до верхнього краю (сльоза).
	У центральній частині аркуша паперу намалювати рівне серце, розташувавши його трохи під нахилом. З нижнього кута фігури вивести пряму до нижньої межі робочої поверхні. У правому верхньому куті внутрішнього простору намальованого серця зобразити маленький овал (відблиск). З допомогою штриховки і розтушовування нанести тіні на внутрішню частину фігури, залишаючи блик незакрашенным. У граней фігури колір повинен бути більш насиченим, ніж у її центрі. З лівого верхнього кута межі серця вивести діагональну лінію (стебло троянди). Намалювати бутон троянди. В залежності від навичок художника, це може бути схематичне зображення або детально промальовані малюнок. Візуально провівши пряму через всю площину зображення, з нижнього правого кута всередині серця вивести ще одну діагональ (продовження стебла квітки). Деталізувати картинку, домалювавши листя, тіні, відблиски і так далі.

Сумні дівчата

Сумні малюнки (для срисовки з метою висловлення своїх емоцій найбільш часто їх використовують представниці прекрасної половини людства) із зображенням сумних дівчат можуть виглядати так:

Приклад малюнка	Алгоритм срисовки зображення
	У нижній частині аркуша паперу зобразити короткий півколо, з вигином вниз. З його крайніх точок вивести діагональні прямі в правий і лівий нижні кути. З цих точок намалювати вертикалі вгору, однакові по своїй довжині. Намалювати овал, розмістивши її вертикально так, щоб його нижня межа в точності повторювала вигин вихідного півкола і розташовувалася строго між кінцями вертикалей. У лівій границі з зовнішньої сторони зобразити маленький півколо (вухо). У нижній області вуха намалювати невелику окружність (сережка). Зобразити контур зачіски, взявши за нижню межу рівень підборіддя. Зафарбувати волосся в темний колір щільним шаром або накласти штрихування. Внутрішню частину обличчя заповнити словом «порожнеча», розташувавши літери в хаотичному порядку.
	У верхній частині аркуша паперу намалювати вигнуті горизонтальні лінії. Товщина кожної з них повинна бути не менше 2-3 см (брови). В місцях вигинів, відступивши 0.5 – 1 см від межі, намалювати тонкі штрихи, що підкреслюють вигин брів. Під бровами, відступивши 2-3 см, намалювати півкола (зажмуренные очі дівчини). У зовнішніх країв напівкіл домалювати короткі вертикальні лінії, спрямовані хаотично вгору (вії). Над очима, щоб підкреслити силу стиснення, зобразити штрихи і криві лінії різної довжини. Під очима, з допомогою вертикальних прямих намалювати сльози. При необхідності доповнити зображення деталями, наприклад, домалювати родимку, веснянки, шрам і так далі.
	По всій довжині нижнього краю поверхні намалювати вертикальні лінії, приблизно однакові по своїй довжині (трава). З правого боку зобразити гілки дерева, спрямовані вниз. Деталізувати їх, домалювавши листя, птахів, дрібні гілки. З верхньої частини аркуша протягнути вниз 2 вертикалі, однакові по своїй довжині. З’єднати їх нижні точки горизонтальної прямої (гойдалка). Схематично зобразити силует дівчини, що сидить на гойдалці. Зафарбувати його в чорний. Додати фону зображення рельєфність, наклавши тіні, півтіні і штрихи. Схематично намалювати птахів.

Малюнки олівцем

Сумні малюнки (для срисовки зазвичай вибирають зображення з Інтернету, доповнюючи їх пізніше деталями) найзручніше створювати олівцем.

Приклад малюнка	Алгоритм срисовки зображення
	У середині аркуша паперу намалювати рівне серце у великому розмірі. У його нижнього кута намалювати овал, загострений до верхнього краю (стікає крапля). Внутрішню поверхню фігури заповнити хаотично спрямованими лініями, згрупувавши їх по дві (кожної прямий повинна бути домальована інша лінія, в точності повторює вигин першої (бинти). Зверху і знизу провести тонкі вертикалі, з різкими вигинами так, щоб вони не перетинали раніше розмічені прямі (тріщина). З допомогою розтушовування накласти тіні і півтіні, а також надати намальованому серця хворий і виснажений вигляд.
	У верхній частині аркуша намалювати хмару, використовуючи хвилясті лінії, поєднуються між собою. Зафарбувати внутрішню частину хмари з допомогою штриховки або розтушовування. З нижньої межі отриманої фігури вивести безліч вертикалей, які повинні бути окреслені легким натисканням на олівець (дощ). Під хмарою зобразити рівний великий овал (голова). Заштрихувати праву сторону внутрішньої поверхні особи, позначивши таким чином напрямок, звідки падає світло. Внизу овалу, всередині зобразити 2 невеликих колу (очі). З нижньої межі голови намалювати півколо, кінці якого повинні замикатися на межі верхньої фігури. З боків від меншого півкола зобразити короткі вертикальні лінії (руки). Всередині маленької фігури зліва зобразити маленьке серце. З кордону нижнього півкола вивести 2 вертикалі (ноги). Нижню частину зображення заштрихувати з допомогою горизонтально розташованих прямих.
	Біля верхньої межі аркуша паперу намалювати хмару, використовуючи хвилясті і зигзагоподібні лінії. Внутрішню поверхню хмари заштрихувати, зафарбувати або розтушувати. Під хмарою на довільній відстані один від одного зобразити короткі вертикальні лінії, заповнивши простір до нижньої межі аркуша паперу (дощ). У нижнього краю аркуша зобразити криву, вигнуту нагору (гора). Між хмарою і горою намалювати коло (голова). У внутрішній ділянці кола, внизу, зобразити 2 кола (очі). З нижньої межі кола вивести прямокутник, розмістивши її вертикально. У бічних меж зобразити вертикальні лінії (руки). Всередині зобразити серце. З нижньої межі протягнути 2 діагональні лінії (ноги сидячої людини).

Чорно-білі

Сумні малюнки (для срисовки з метою виплеску негативних емоцій підійдуть як кольорові, так і чорно-білі зображення), для створення яких використовуються тільки 2 кольори, можуть виглядати так:

Приклад малюнка	Алгоритм срисовки зображення
	Візуально за допомогою вертикальної прямої розділити аркуш паперу на 2 частини. З лівої межі вивести 4 вертикальні лінії, згрупувавши їх по 2. Праворуч від прямих намалювати фігуру, що за своєю формою нагадує людське серце. Біля правого поля аркуша паперу зобразити 2 паралельні вертикалі, різні по своїй довжині. З’єднати їх діагональною лінією (свічка). Відступивши від діагоналі 1-2 см, домалювати маленький овал (вогонь). Всередині свічки зобразити довільний малюнок, зробивши більш очевидним, що схематичний об’єкт – це свічка. Праву частину аркуша паперу зафарбувати в однотонний колір або заповнити з допомогою штриховки і розтушовування.
	В центрі аркуша паперу намалювати рівний круг. Щоб фігура була ідеальною, рекомендується заздалегідь розкреслити 2 перпендикулярні прямі, що визначають розмір і форму майбутньої колу. У нижній частині внутрішньої поверхні круга зобразити 2 невеликі кола (очі) так, щоб права знаходилась якомога ближче до правої межі кола, а ліва – далі від лівої кордону. Між очима внизу зобразити горизонтальну пряму. З нижньої межі кола протягнути овал вниз (тулуб). Домалювати руки і зігнуті ноги з допомогою плавно вигнутих ліній. При необхідності деталізувати зображення.
	Біля лівої межі робочої площини намалювати серце, права грань якої повинна бути нерівною, з різкими вигинами і яскраво вираженими поглибленнями. Візуально визначити середину внутрішньої поверхні фігури. Посередині розмістити 2 невеликих чорних кола (очі). Між очима внизу намалювати криву з вигином вгору. Біля правої межі серця намалювати ножиці з допомогою паралельних прямих і овалів у підстав ліній. Простір між ножицями і порваній гранню заповнити фігурами довільної форми (вирізані частини серця). До серця підвести стрілку з припискою «я», а у ножиць написати «ти» (написи можна зробити як російською, так і англійською мовою).

Персонажі

Для срисовки часто використовують зображення персонажів відомих мультфільмів, коміксів і фільмів.

Сумні малюнки героїв творів зазвичай є ілюстрацією того, з ким зараз життя художник себе асоціює.

Приклад малюнка	Алгоритм срисовки зображення
	Візуально визначити центр аркуша паперу. Зробити це можна з допомогою вертикального і горизонтального прямих, що перетинаються між собою в середині. Зобразити овал посередині, розмістивши її вертикально. Нижню межу овалу перетворити в зигзагоподібну лінію. З лівого боку овалу з зовнішньої сторони намалювати маленький витягнутий овал (рука). У правій межі всередині ключової фігури намалювати маленький півколо з вигином вниз. Всередині овалу зверху зобразити 2 чорних кола (очі). Під овалом з зовнішньої сторони намалювати ще один витягнутий овал, розташований горизонтально, але по довжині відповідний нижньої межі ключової фігури. Поруч із зображенням можна дописати фразу, що відображає внутрішній стан художника.
	В центрі аркуша паперу намалювати рівне коло, орієнтуючись на пересічні перпендикулярні прямі. З лівого боку всередині кола намалювати невеликий півколо (вухо). У центрі внутрішньої частини кола намалювати коло. З правої бічної межі фігури, вивівши коротку вертикаль, намалювати ще 1 коло, дорівнює першій фігурі. Продублювати кордону обох кіл (окуляри). Всередині стекол окулярів намалювати невеликі овали (очі). Між скельцями окулярів, знизу, зобразити півколо, вигнутий вниз (ніс міньйона). Під носом намалювати півколо, вигнутий вгору, трохи більший за розміром, ніж вихідна фігура (рот). З лівої границі основної окружності вивести півколо, з незграбною кордоном. Домалювати тулуб і витягнуті кінцівки (трикутник) персонажа відомого мультфільму.

Аніме

Героїв аніме, завдяки їх виразним рисами обличчя, можна використовувати в створенні зображення будь-якого емоційного забарвлення, в тому числі й негативного.

Приклад малюнка	Алгоритм срисовки зображення
	Біля лівої межі робочої площини намалювати округлий овал, розташувавши його горизонтально. Розділити внутрішню частину фігури на 2 половини з допомогою зігнутої лінії. Ліву частину заштрихувати, злегка натискаючи на олівець. З верхньої частини внутрішньої поверхні овалу вивести 2 трикутника (вуха). З верхніх кутів лівого і правого трикутника опустити вниз прямі вправо і вліво, відповідно, домалювавши таким чином межі фігур. У нижньої межі всередині кола зобразити 2 тонких овалу, розташувавши їх горизонтально (примружені очі). З бічних меж кола з зовнішньої сторони вивести по 2 вертикальні лінії, спрямовані по діагоналі вниз (вуса). З нижньої межі кола вивести тулуб, взявши за основу округлий овал. Домалювати кінцівки і хвіст кота. Заштрихувати тіло тварини і хвіст, залишивши невеликі кола білими (довільний забарвлення шерсті).
	Намалювати рівний коло в центрі аркуша паперу. Накресліть його внутрішню частину на 4 однакові області перпендикулярними прямими. У 2 верхніх ділянках намалювати брови (біля верхньої межі) і очі (на горизонтальної роздільної прямий). На вертикальній прямій, в середині її нижній частині, зобразити невелику окружність (рот). Скорегувати нижню частину обличчя сумною аніме-дівчата, зробивши підборіддя більш гострим. Домалювати зачіску дівчині з допомогою хаотично розташованих ліній різної довжини і товщини. Розфарбувати зображення.

Інші ідеї зі змістом для скетчбука

Схематичні зображення для скетчбука зазвичай бувають присвячені:

• безпричинного смутку;
• розставання з коханою людиною;
• виникло почуття самотності.

Сумні малюнки для срисовки — приклад самотньої дівчини

Приклад малюнка	Алгоритм срисовки зображення
	Зобразити овал, ближче до правої межі аркуша паперу. Всередині нього намалювати дві діагональні прямі, розташувавши їх так, щоб вони були направлені один від одного. З діагоналей промальовувати півкола (очі). Домалювати сльози за допомогою овалів. З нижньої межі овалу вивести схематично тулуб і кінцівки людини так, щоб одна з рук була спрямована назад. Позаду вже зображеної людини намалювати овал. Всередині овалу зобразити кола, змістивши їх ближче до лівої межі кола. Під головою домалювати тулуб і кінцівки другої людини з допомогою простих геометричних фігур. Одна з рук повинна бути протягнута до руці першої людини. Всередині тулуба в області грудей намалювати серце.
	У центральній частині аркуша паперу намалювати рівний коло (голова). Над колом намалювати маленький овал, відступивши 3-5 див. Обвести невеликий овал, створивши таким чином більш велику фігуру, в точності повторює обриси першої (німб). Усередині голови зобразити 2 чорних окружності різного розміру так, щоб 1 з них була розташована ближче до лівої кордоні (більший за розміром коло), а друга – ближче до правої межі (менший за розміром коло). З нижньої межі основного кола намалювати тулуб і кінцівки (руки і ноги). В області стику голови і тулуба намалювати крила, зобразивши їх за допомогою зигзагоподібних ліній. Накласти тіні і півтіні або розфарбувати малюнок у кольори, що відповідають настрою художника.

Незалежно від того, сумні малюнки або, навпаки, передають позитивні почуття, є не тільки способом розкрити творчий потенціал художника, але і дають йому можливість нормалізувати свій емоційний фон.

Для срисовки рекомендується використовувати зображення, що складаються з мінімального числа складових частин, і не вимагають великої кількості часу на їх створення.

Доведено, що регулярне відображення на папері свого стану, істотно скорочує ризик виникнення депресії і невротичних розладів у людей, незалежно від їх віку та основного роду діяльності.