Масаж стоп дуже важливий для поліпшення циркуляції крові і гартування організму, особливо в дитячому віці. Масажні килимки для дитячого саду можна зробити своїми руками, якщо докласти трохи зусиль і фантазії.

Переваги і користь масажного килимка для дітей

Ортопедичний килимок — це тканинна або прогумована основа з виступами різної форми, величини і текстури.

Ходіння по такому килимку корисно для маленьких дітей, у яких кістково-м’язова система знаходиться в процесі формування.

Головні плюси застосування ортопедичного килимка:

• стимуляція нервових імпульсів;
• поліпшення когнітивних функцій мозку;
• формування правильної постави;
• профілактика плоскостопості;
• підняття загального тонусу;
• підвищення імунітету.

Китайська медицина стверджує, що на людської ступні розташована велика кількість точок, пов’язаних з роботою всіх органів. Точкове вплив покращує обмінні процеси і зміцнює захисні сили організму.

Масажні килимки своїми руками для дитячого садка легко зробити за допомогою підручних засобів. Перевагою хенд-мейд є доступність і безпеку у використанні. За допомогою цього нескладного пристосування можна змінити асиметричну ходу дитини, виправити порушення функцій стопи і налагодити правильний розвиток дитячих суглобів.

Види килимків

Ортопедичні килимки можуть бути абсолютно різними за щільністю і текстурі:

• м’які;
• жорсткі;
• ребристі;
• з шипами;
• з хвилями;
• з горбками;
• об’єднані.

Килимок повинен створювати відчуття ходіння по нерівній природного місцевості: стежці, траві, піску, гальці. Він може поєднувати в собі різні види поверхонь, стимулюючих точки на ступнях.

Килимок повинен бути виготовлений з екологічних матеріалів. Він буває набивним або набірним. В набивному виробі текстурні елементи вшиті в тканинні мішечки, щоб не травмувати шкіру стоп. У складальному килимку складові нашиті або приклеєні на основу.

Форми

Масажні килимки своїми руками для дитячого саду можуть мати різну геометричну форму в залежності від фантазії рукодільниць. Найбільш поширена прямокутна форма, пристосована для ходьби. Має бути достатньо місця для виконання елементарних вправ.

Розмір

Розміри килимка можуть варіюватися: не менше 50 см завширшки 1,5-2 м у довжину. Виріб має складатися з чотирьох і більше секцій різної структури. Також масажний килимок може бути квадратним, кожна сторона дорівнює 1-1,5 м.

Необхідні матеріали та інструменти

Масажний килимок своїми руками зробити економніше, ніж купувати готовий виріб для дитячого садка.

Для самостійного виготовлення можуть знадобитися такі інструменти:

• Швейна машинка.
• Клейовий пістолет.
• Велика голка.

На швейній машинці буде простіше зшити саму основу килимка або окремі секції. На готову основу вручну пришиваються необхідні елементи або приклеюються за допомогою клейового пістолета.

Матеріали, потрібні для ортопедичного килимка можуть бути найрізноманітнішими залежно від можливостей і фантазії рукодільниць. Основа повинна бути зшита з щільних натуральних тканин (бавовна, джинс, байка). Переважно вибираються тканини з грубою поверхнею, не ковзаючі, щоб дитина випадково не послизнувся.

Для такого хенд-мейду можуть знадобитися:

• товсті нитки;
• фетр;
• волосінь;
• повсть;
• гудзики;
• плоди і насіння рослин;
• синтетичний наповнювач;
• натуральні пробки;
• олівці;
• маркери;
• галька;
• бігуді.

Не варто пришивати або клеїти на килимок предмети, які легко пошкодити або знищити.

Як зробити масажний килимок своїми руками для дітей дитсадівського віку. Покрокові інструкції

Використання ортопедичного килимка формує фізіологічно правильне будова ступень. Терапевтичний ефект масажного килимка, зробленого своїми руками, може бути набагато сильніше, ніж ефект купленого вироби. При наявності вільного часу батьки можуть зшити самостійно килимок для своєї дитини.

Килимок з гудзиками

Практично у будь-якої господині в будинку є велика кількість запасних гудзиків. Їх можна успішно використовувати для виготовлення масажного килимка. Його бажано зробити двостороннім: одна сторона буде зшита з квадратів тканини різної фактури, а на іншу — будуть нашиті ґудзики різного діаметра.

Дотик до тканини здійснює легкий масаж і зміну відчуттів за рахунок різної поверхні.

Наприклад, тут можуть бути використані:

• вельвет;
• вовна;
• льон;
• шовк;
• махра;
• жатка;
• оксамит;
• букле;
• хутро.

Внутрішній об’єм килимка необхідно заповнити тонким шаром штучного наповнювач (синтепон, холлофайбер).

Для доріжки краще всього застосовувати об’ємні пластикові ґудзики з наскрізними отворами, без гострих елементів. Нашивая гудзики, слід великі елементи оточувати більш дрібними.

Гудзики не потрібно мати геометрично, трохи хаотичне розташування буде краще впливати на поверхню стопи.

Дітям буде цікавіше ходити і розглядати яскраву і різнобарвну фурнітуру.

Ортопедичний килимок з каштанів

Природні елементи переважніше для створення масажного килимка, ніж штучні. Килимок повинен формувати відчуття ходіння по природній поверхні, тому виріб з каштанів буде як не можна краще виконувати цю функцію.

Для виготовлення знадобляться:

• щільна тканина (наприклад, jeans);
• каштани різного розміру;
• наповнювач;
• електродриль з тонким свердлом;
• товсті нитки.

Спочатку потрібно зшити прямокутну основу і заповнити її холлофайбером, який буде трохи пом’якшувати ходіння по жорстким каштанам.

За допомогою дрилі необхідно зробити дві дірки в плодах каштана, щоб їх можна було пришити. Великі каштани окружаются більш дрібними, щоб створювалося відчуття легкої хвилі.

Такий килимок буде екологічним і красивим, але не дуже довговічним.

Пісочний килимок

Як відомо, для дітей корисно ходіння босоніж по піску. Можна зімітувати таку поверхню в домашніх умовах, але без використання піску, який може висипатися і припадати пилом. Масажні килимки своїми руками для дитячого саду можна зробити з декількох секцій, заповнених натуральними насінням рослин.

Для набивання килимка знадобляться:

• виноградні кісточки;
• насіння яблук і груш;
• кісточки будь-яких плодових рослин;
• кавові зерна;
• квасоля.

Важливо, щоб насіння або кісточки були висушені перед засипанням у тканинні мішечки. Заповнюючи секції килимка елементами різної величини, можна по-різному стимулювати точки стопи.

Бажано, щоб на початку і в кінці килимка були секції з дрібнозернистими елементами, в середині – з грубозернистими. Поступове збільшення і спад жорсткості секцій надають сприятливий хвильовий вплив. Матеріал килимка повинен бути не дуже товстим, але щільним, щоб насіння не прокидалися, але відчувалися при ходьбі.

Килимок-залізна дорога

Дитині завжди цікавіше ходити і розглядати килимок, на якому щось намальовано. Ортопедичний килимок у вигляді залізниці можна зробити на основі старої ковдри.

Зобразити звивистий шлях можна з допомогою поролонових бігуді, а навколишній простір заповнити опуклими аплікаціями. З шматочків фетру можна зробити природні пейзажі, які малюкові буде цікаво чіпати і розглядати. Ходіння по такому килимку буде здійснювати м’яке масажну дію.

Килимок з гальки і простих каменів

Килимок з гальки – прекрасна альтернатива ходіння дитини з натуральної кам’янистій поверхні. Для виготовлення такого килимка нагоді галька або закруглені камінчики без гострих країв. Камені будуть клеїтися на основу з синтепону чи поролону, які пом’якшать виконання вправ на доріжці.

Критерії вибору каміння для ортопедичного тренажера:

• білі і сірі;
• однотонні;
• гладкі;
• округлі;
• різного розміру.

Галька клеїться на основу за допомогою клейового пістолета. Великі камені слід розміщувати з проміжками, нерівними лініями. Навколо великих каменів розкладаються маленькі, поступово зменшуються з віддаленням від великих. Галька має бути укладена щільно, без видимих проміжків. До переваг кам’яного килимка можна віднести натуральність вироби і красивий зовнішній вигляд.

Масажний килимок «гра-ходилка»

Масажні килимки своїми руками для дитячого саду здійснюють не тільки терапевтичний, але і розвиваючий ефект. Великий килимок може бути виконаний у вигляді гри. На основу необхідно нашити накладки у формі слідів. Такі сліди можуть бути заповнені якимись насінням або на них можуть бути нашиті опуклі елементи.

Таким чином, дитина буде вчитися регулювати довжину свого кроку і розміреність ходи. Щоб по такому килимку було нудно ходити, також можна нашити різні аплікації у вигляді звірів, листя, квітів.

Килимок з крупи

Для наповнення набивних масажних доріжок часто застосовуються крупи. У цьому випадку підійдуть більш цільнозернові крупи, які не припадають пилом. Для основи на нижню частину можна вибрати більш товсту тканину, на верхню – тонкий, але щільний матеріал. Такий масажний килимок повинен мати декілька секцій з крупою різних фракцій і секції з синтетичним наповнювачем.

Приклад самостійного пошиття килимка:

• 1 секція – холлофайбер;
• 2 секція – пшоно;
• 3 секція – гречка;
• 4 секція – квасоля;
• 5 секція – перловка;
• 6 секція – холлофайбер.

Повинен бути плавний перехід від м’якого наповнювача до жорсткого, і назад. Таким чином, вплив на активні точки стопи поступово посилюється і слабшає без різких перепадів. Кількість секцій килимка з крупи може бути будь-яким.

Комбінований масажний килимок

Комбінований ортопедичний килимок поєднує в собі можливості килимків всіх видів. Виготовлення такого хенд-мейду вимагає більше часу, фантазії і зусиль, але результат буде ефективніше. Варіанти для набивання секцій килимка:

• крупи;
• насіння;
• плодові кісточки;
• кавові зерна;
• намистини.

Для нашивки і наклеювання на основу килимка знадобляться:

• каштани;
• гудзики;
• олівці;
• бігуді;
• галька;
• круглі фішки;
• пляшкові пробки;
• шнури;
• мотузки.

Килимок можна виконати у формі лісової галявини або морського узбережжя, щоб дитині було цікавіше по ньому ходити. Потрібно продумати розташування складових і ретельно закріпити їх, щоб малюк не міг щось відірвати або розчавити. Функціональний і красивий килимок може стати ексклюзивним елементом інтер’єру.

Килимок з олівців

Для профілактики порушень кістково-м’язової системи застосовується також масажний килимок з олівців. Таку доріжку легко зробити, пришивши олівці з допомогою тасьми на основу у вигляді відрізу паласу.

Знадобиться 3-4 десятка олівців, можливе використання фломастерів з корпусом з товстого пластика.

Елементи килимка потрібно пришивати щільно один до одного, однією лінією, зигзагом або у формі слідів. Крім ходьби дитині буде цікаво розглядати такий килимок і запам’ятовувати кольору.

Як часто і скільки часу можна використовувати килимок

Перші тренування на килимку можуть бути незвичними для дитини, тому тривалість і інтенсивність вправ треба збільшувати поступово.

Вік дитини	Час тренувань	Частота проведення тренувань
До 2 років	10-15 хв	Щодня, в ранковий і вечірній час
2-6 років	20-30 хв	Щодня, в ранковий і вечірній час

Починати заняття краще з простих позицій:

• Звичайна ходьба.
• Перекочування з п’ятки на носок.
• Утримання рівноваги на одній нозі.
• Ходьба на носках, на п’ятах, на внутрішніх і зовнішніх сторонах ступні.
• Потягування.

З часом вправи можна ускладнювати:

• Ходьба спиною вперед.
• Почергове перестрибування з ноги на ногу.
• Ходьба у напівприсіданні.
• Стрибки двома ногами.
• Підстрибування і біг на місці.

Кожному вправі приділяється по 2-3 хв. Потрібно стежити за правильністю і поступовим виконанням завдань, щоб уникнути травматизму дитини.

Заняття можна перетворити в ігровий процес, попросивши дитину повторювати ходу тварин. Регулярні вправи розвивають кістково-м’язову систему, а ігрова форма підвищує настрій і сприятливо впливає на загальний психоемоційний стан дитини.

Ортопедичні масажні килимки для дитячого садка, виконані своїми руками, допомагають зміцнювати організм з дитячого віку. Використання таких тренажерів важливо для правильного формування стопи і постави дитини.

Відео про виготовлення масажних килимків для ніг

Веселий масажний килимок для дитини своїми руками: