Ревнощі — це сильне почуття, що роз’їдають жінку зсередини. Під вагою емоції вона перестає адекватно мислити, відчуває сильний біль і страх.
Необов’язково ревнощі поширюється на інших жінок. Це почуття може викликати пристрасть чоловіка до комп’ютерним іграм, роботі і навіть сильна любов до тварин. Психологи стверджують, що при правильному підході побороти ревнощі можна.
Основні причини жіночого ревнощів
Існує кілька причин, які призводять до того, то жінка перестає довіряти протилежної статі:
- Вона боїться. Жінці страшно втратити той комфорт і затишок, який вона відчуває, будучи поруч з цим чоловіком.
- Вона заздрить. Жінці неприємно, що хтось домігся уваги з боку її чоловіка або молоду людину.
- Вона намагається побудувати ідеальні стосунки. Деякі дами, захопившись різними мелодрамами, мають викривлене уявлення про шлюб. Але важливо пам’ятати — ідеальних відносин не існує.
- У неї занижена самооцінка. Жінці важко повірить, що її можуть любити і бути вірними.
- У жінки є негативний досвід попередніх відносин. Якщо дівчину зраджували, то вона бурхливо буде реагувати навіть на погляд чоловіка не в ту сторону.
- Їй прикро. Деякі жінки, перебуваючи у шлюбі, вважають, що вони варті більшого. Вони не відчувають з боку чоловіка необхідної любові і турботи. Їм прикро, що чоловік проявляє належне їй увагу іншим жінкам.
- Вона знаходиться під гнітом думки оточуючих. Дівчина може чути від друзів і знайомих, що її чоловік або молода людина піде від неї, знайде собі іншу. У неї з’являється страх.
- Вона егоїстична. Деякі пані вважають, що чоловік належить тільки їй, тому нікому іншому увагу приділяти не має.
- Їй подобається ця гра. Жінка може отримувати задоволення від скандалів, які відбуваються на ґрунті ревнощів. У неї може засісти в голові ідея, що якщо ревнує — значить, любить.
Але які б причини недовіри не були, перебороти ревнощі потрібно. Це не та якість, яка зміцнює шлюб. Найбільш міцні ті союзи, де є довіра.
Як перестати ревнувати чоловіка
Щоб навчитися не ревнувати, потрібно зрозуміти причину недовіри. Почуття ревнощів жінка не відчуває постійно. Вона реагує на слова чоловіка, його увагу до інших людей. З’являється недовіра, якщо жінка раніше помічала коханого, що обіймає іншу, чи бачила його листування в соцмережах.
Також вона може почати ревнувати до товаришів по службі, які приділяють занадто багато уваги її чоловікові. Коли жінка зрозуміє, чому ревнує, їй буде легше навчитися контролювати свої почуття.
Варто проаналізувати стосунки з чоловіком, може він дає привід ревнувати. Наприклад, відкрито фліртує з касирами в супермаркеті, з колегами, навіть з подругами дружини. Якщо це так, то варто поговорити з чоловіком, пояснити, що його поведінка ранить. Люблячий чоловік підкоригує свою поведінку.
Також слід:
- Розібратися в собі і своє минуле. Може жінка бачила, що батько зраджує матір, тому не хоче, щоб це було в її родині. Іноді дівчата ростуть у родині, де прояв почуттів вважається недоречним. Їй не вистачає любові, вона починає всіма силами вимагати її від чоловіка.
- Потрібно знайти не тільки причину ревнощів, але і винуватця, який розвинув це почуття. Потрібно ще кілька разів прокрутити в голові ситуацію, яка спровокувала страх бути покинутою, не коханої, пережити її ще кілька разів. Після відпустити її, не повертатися навіть у думках.
- Необхідно проаналізувати самооцінку. Часто бажання контролювати чоловіка і страх його втратити від невпевненості в собі.
- При необґрунтованою спалаху ревнощів необхідно просити чоловіка про емоційному теплі, запевнень у тому, що він любить.
- Жінці потрібно чесно зізнатися чоловікові, що вона ревнує його. Спільними зусиллями знайти причину і позбутися від неї.
- Необхідно пам’ятати, що жінки дуже емоційні і можуть «накручувати» себе. Тому при спалаху ревнощів необхідно заспокоїтися, подумати про щось приємне.
- Щоб не ревнувати чоловіка, потрібно пам’ятати і про себе. Необхідно стежити за своїм зовнішнім виглядом, постійно розвиватися, спілкуватися з подругами.
Необхідно обчислити, а після видалити зі свого життя всі об’єкти, предмети та дії, які викликають ревнощі.
Важливо! Не варто накопичувати в собі негатив. Як тільки з’явилися згубні думки про них потрібно розповісти чоловікові. Тільки щира розмова вирішить проблему.
Як позбутися від ревнощів: поради психолога
Ярослав Самойлов стверджує, що ревнувати — це не значить любити. В основному це страх втрати. Він рекомендує вірити в те, що тебе люблять і є за що. Чим більше жінка буде виявляти це почуття, тим більш впевненою стане. Як тільки вона навчиться вірити в себе і свої сили, перестане ревнувати хлопця або чоловіка.
Також, щоб не ревнувати чоловіка, Самойлов рекомендує направляти всі зусилля на зміцнення ставлення, а не на їх руйнування. Він радить стати цікавою собі, тільки в цьому випадку жінкою буде зацікавлений чоловік.
Переглянувши поради психологів, можна помітити — щоб позбутися від ревнощів, потрібно не тільки просити, але і давати взамін. Потрібно самій робити перші кроки, дарувати партнеру любов, ласку, приємні моменти.
Дейл Карнегі радив хвалити людину за ті якості, які хочете бачити в них. Наприклад, якщо жінка хоче бачити поряд з собою вірного чоловіка, то їй слід відзначати в ньому ці якості. Необхідно розповідати як їй приємно, він, незважаючи ні на що він залишається вірним їй. Якщо ж весь час дорікати і ревнувати, людина врешті-решт змінить. Адже словами людина може підштовхнути партнера до тих чи інших дій.
Питання-відповідь
Як не ревнувати чоловіка, якщо він того заслуговує?
Якщо чоловік красивий зовні і жінка боїться, що його заберуть, то їй потрібно стежити за своїм зовнішнім виглядом, довіряти чоловікові. Чоловік, який не хоче змінювати ніколи цього робити не буде.
Якщо ж він спеціально викликає почуття ревнощів в жінці, а після насолоджується її реакцією, то від такого чоловіка краще піти. Ніякі вмовляння і сльози не змінять його стосунки.
Ревную чоловіка до колишньої дружини, що робити?
Іноді виникають ситуації, коли жінка ревнує чоловіка до колишньої дружини. Тут важливо пам’ятати, що минуле не повинно заважати справжньому. У чоловіка і його колишньої дружини давно охололи почуття, вони можуть спілкуватися тільки заради спільних дітей.
У цьому випадку можна:
- забороняти йому спілкуватися з дітьми;
- як-небудь обмежувати його свободу;
- зневажливо ставитися до дитини чоловіка від першого шлюбу.
Потрібно постаратися якомога менше думати про колишній дружині чоловіка, шукати невірність там, де її немає.
Як не ревнувати чоловіка до інтернету?
Щоб перестати ревнувати хлопця або чоловіка до інтернету, жінці слід переконатися, що нічого компрометуючого в його діях немає. По можливості вона може подивитися його історію пошуку. Тільки зробити це потрібно так, щоб він про це не дізнався. Психологи стверджують, що чоловіки зазвичай безглуздо блукають по всесвітній мережі, без злого умислу лайкають знайомих дівчат.
Щоб перестати ревнувати чоловіка, жінці потрібно пам’ятати, що вона гідна любові. Наповнить душу внутрішнім спокоєм здоровий егоїзм та турбота про себе. Пам’ятайте, що чоловіки більше люблять не саму жінку, а емоції, які він зазнає, будучи поруч з нею. Якщо дама серця постійно ревнує і не довіряє, то жити з нею буде досить важко.
