Фурако – японська лазня своїми руками

Правила відвідування фурако

Щоб отримати користь від японської лазні, слід виконувати певні рекомендації.

  • Бочка фурако призначена саме для прогрівання тіла. Митися в ній не можна. Перш ніж опускатися в гарячу купіль, приймають душ і змивають бруд.
  • Воду в японській лазні нагрівають до 45-55 градусів, можна трохи менше. В неї додають ароматичні і ефірні масла, трав’яні настої і відвари, пахощі з тим, щоб посилити ефект процедури: розслабляючий, стимулюючий, оздоровчий.
  • У бочці фурако людина розташовується сидячи так, щоб вода не доходила до рівня серця. В іншому випадку навантаження на серце виявиться занадто великий. Знаходяться в бані 15 хвилин, максимум 20.
  • Під час перебування в лазні фурако можна виконувати масаж тіла. Особливо корисно масажувати обличчя, плечі, руки.
  • Вибравшись з бочки, користувач насухо витирається теплим рушником і направляється до другого елементу японської лазні – ванною офуро. Це прямокутний, досить глибокий ящик з дерева. Стінки офуро товсті, щоб довше зберігати тепло, на днище знаходиться система підігріву.

Важливо! Якщо дозволяє площа лазні, встановлюють 2, а то і 3 бочки з тим, щоб прогрівшись у воді при температурі 35 градусів, купається міг потім перейти у другу фурако з гарячою водою – в 45 градусів. У цьому випадку у першій бочці користувач знаходиться 5 хвилин, а в другій – 7-10 хвилин. Загальний час купання повинна становити 15 хвилин.

Цікаве:  Як зняти люстру, поміняти плафон

Ванна заповнюється кедровими, липовими, дубовою тирсою. У суміш додають лікарські трави, коріння, сухе листя і квіти, ефірні масла. Загальна вага тирси складає близько 45-50 кг Суміш прогрівається до 45-50 градусів.

Після купелі користувач занурюється в тирса за шию. Вага верхнього шару при цьому не перевищує 2-3 кг. Тирсу при прогріві виділяють корисні масла, летючі знезаражувальні речовини, що надає сильну лікувальну дію. У такій ванні людина знаходиться до 30 хвилин.

Після офуро з тирсою рекомендується провести ще 15 хвилин у ванній з галькою. Такий же ящик наполовину заповнюють нагрітої до 60 градусів галькою. На гальку кладуть простирадло або рушник, а користувач розміщується як йому зручно: на животі або на спині. Процедура надзвичайно корисна при болях в спині й проблеми з хребтом.

Завершується японська лазня так само як і російська: гарячим запашним чаєм і відпочинком.

Сторінка: 1 2 3 4