Баня для російської людини сакральне місце. Там хрестили дітей, укладали торговельні угоди, домовлялись про шлюби, вирішувалися долі людей. Світ розвивався. В країну приходили нові технології і віяння. Російська людина познайомився з сауною. Для недосвідченого людини у справах парних, лазня і сауна, еквівалентні поняття. Але, справжні цінителів пара розуміють чим відрізняється лазня від сауни.

Сауна і лазня: в чому різниця

Російська лазня і фінська сауна мають загальні риси. Це приміщення з високою температурою, наявністю пара. Сюди люди приходять відпочити, оздоровитися, повернути тілу красу і молодість. Часто за допомогою російської лазні або фінської сауни лікують різні захворювання. Але є те, що ці два місця принципово відрізняються:

• Режим температури і вологості в приміщенні.
• Вид використовуваної печі.
• Матеріал виготовлення.
• Конструкція вентиляції.

Але як кажуть досвідчені банщики, основна відмінність російської лазні від фінської сауни полягає в вінику. Тільки в лазні можна насолодитися цілющими властивостями берези, дуба або ялівцю.

Історичні і традиційні відмінності

Перші згадки про лазні на Русі знайдені в «Повісті тимчасових років» (Х століття нашої ери). Але деякі історики припускають, що вона з’явилася раніше (в V столітті). Перші лазні топилися «по–чорному». У печі відсутня труба. Дим з кіптявою надходили безпосередньо в парну, розігріваючи її. Паритися можна було тільки після провітрювання. Дим йшов назовні, а жар зберігався. Парилися в російській лазні з допомогою віника. Це дійство приводило в жах зарубіжних гостей. Сприймалося іноземцями як щось варварське, незрозуміле. Трохи пізніше стали застосовувати печі з трубою. Дим відразу виходив назовні. Такий спосіб розігрівання парної називали «білим».

На Русі лазнею користувалися всі – від селян до представників царської родини. Знать вважала за краще користуватися послугами громадських лазень. А прості сім’ї мали власні лазні на приватному подвір’ї.

Фінська сауна, як і російська лазня, має багату історію. Це обумовлено кліматичними особливостями. Люди приходили на це місце не тільки помитися, відпочити від холоду, але і поправити здоров’я. На відміну від Європи, фінська сауна не загрузла в розпусті і антисанітарії. Суворі правила етикету припиняли погана поведінка на корені. Фіни говорили, що в сауні потрібно вести себе точно так само, як у церкві. Багато в чому це правило дозволило зберегти й розвинути традиції сухого пара.

Перші фінські сауни були переносними. Виглядали як намети з імпровізованими печами. Потім з’явилися стаціонарні споруди – низькі хати-землянки. Вони топилися «по-чорному» і «по-білому». У традиційному вигляді сауна з’явилася на рубежі ХХ століття, коли технології і будівельні матеріали дозволили зробити приміщення більш комфортним і естетичним.

Особливості конструкції

Варто згадати про конструктивні відмінності сауни і лазні. Традиційна російська лазня являє собою стаціонарну споруду. Для зведення будівлі використовують хвойні породи дерев. Вони володіють відповідними експлуатаційними властивостями:

• стійкі до перепадів температури, вологості;
• створюють правильний мікроклімат;
• довго служать.

Увага! Сучасні технології будівництва допускають використання інших матеріалів (цегла, брус, силікатні блоки). Внутрішня обробка приміщення парної оформляється з дерев’яних матеріалів.

Основні приміщення лазні: парна, передбанник і мийка. За бажанням в проект додають кімната відпочинку, кухня, альтанка.

Фінська сауна може виглядати як капітальна будова, так і бути частиною житлового або комерційного приміщення. Всередині сауна обробляється деревом. Матеріал повинен витримувати високі температури, бути захищений від гниття. Для фінської лазні неприпустимо виділення смоли. Перевага віддається вільхі, кедру, абаши (африканська пальма).

Основні приміщення сауни:

• душова;
• передбанник;
• парилка.

Передбанник відрізняється більшою площею. Він обставляється меблями. Виконує функції кімнати відпочинку та роздягальні.

Температура і вологість

Рівень вологості в сауні не повинен перевищувати порога в 3 – 8%. Середня температура варіюється від 90 до 130 градусів за Цельсієм. Іноді показники вологості підвищують до 25%, щоб створити більш м’які умови для відвідувачів. Потовиділення відбувається за рахунок високих температур.

Цими моментами відрізняється від сауна лазні. Вологість російської лазні становить 40 – 70 %. Перевищувати ці позначки не рекомендується, так як пар стане важким, насиченим краплями вологи. Паритися у такій лазні вкрай складно. Температура в приміщенні може коливатися від 55 до 70 градусів. Тіло нагрівається ефективніше за рахунок високої вологості в повітрі.

Відмінності у вентиляції

Особливістю сауни є те, що немає необхідності піклуватися про наявність пари. Вентиляція в приміщенні повинна працювати ефективно. Кожні 6 – 10 хвилин повітря в приміщенні повністю оновлюється. Частіше для фінських парних застосовується шведська техніка вентиляції. Роль двигуна в системі виконує піч. Це зручно, так як вона працює протягом усього сеансу. Для забезпечення постійного припливу повітря поруч з піччю монтують припливний отвір і короб з системою заслінок. Відстань від короба до підлоги повинна становити не менше 30 сантиметрів.

У російській лазні облаштування вентиляції відрізняється. Так як головним у процесі нагрівання є пар – його необхідно зберегти. Для забезпечення зміни повітря в лазні використовуються 2 отвори: перше для припливу повітря, друге для виводу. Розташування отворів залежить від конструкції приміщення лазні. На ефективність роботи вентиляції впливають:

• Розмір.
• Висота розташування отворів.

За видами вентиляцію ділять на:

• Природну. Відбувається за рахунок віддушин.
• Змішану. Застосовується додаткове обладнання.
• Механізоване. Використовується тільки механічне обладнання.

Фахівці рекомендують використовувати для російської лазні або змішану природну вентиляцію. Вони забезпечують правильний мікроклімат, зберігають пар.

Відмінності печей

Для традиційної російської лазні використовують піч із закритою кам’янкою. Щоб збільшити кількість пара, відкривають дверцята і на камені виливають воду. Таким чином, температура в парній тримається довше і комфортніше.

Камені в печі для фінської сауни знаходяться зовні. Вони ефективніше прогрівають повітря. Вода на них не ллється. Піч може бути обладнана пристроєм для ароматерапії.

Лазня або сауна – що корисніше

Тепер варто розглянути різницю між лазнею і сауною з терапевтичної точки зору. І перша, і друга здавна використовуються для лікування широкого спектру захворювань. Але їх дія на організм відрізняється. Причина цьому різна вологість і температура пари. Сухе гаряче повітря легше переноситься. Тому лікарі рекомендують цей вид тепла для літніх людей, дітей і тих, хто більш слабкий здоров’ям. Вологий пар надає благотворний вплив на легені та інші органи дихання.

Позитивний вплив і шкоду

Лазневі процедури очищають душу і тіло. Ось лише невеликий список дій, які чинить російська лазня на організм:

• розслаблення і зняття нервового напруги;
• стимулювання імунітету за рахунок збільшення кількості еритроцитів у крові;
• загартовування організму за рахунок різкої зміни температурних режимів.

Відвідування сауни рекомендується людям, страждаючим такими захворюваннями:

• гіпертонія;
• урологічні захворювання;
• схильність до застуд та ГРВІ;
• людям із захворюваннями опорного апарату, при яких призначаються прогрівання.

Вологий пар російської лазні переноситься складніше. Має потужну лікувальну дію для всіх, хто страждає захворюваннями дихальних шляхів.

Представницям слабкої статі слід знати, що високі температури в лазні підсилюють дію різних косметичних засобів. Прискорюють циркуляцію крові, лімфи. Позбавляють від набряків і застійних явищ в тілі.

Для отримання максимального оздоровчого ефекту від відвідування лазні або сауни слід дотримувати деякі правила:

• пити багато чистої води, щоб уникнути зневоднення;
• не перевищувати часу відвідування парної (більше 20 хвилин).

У іншому випадку замість приємних вражень можна отримати дегідратацію організму і перегрів.

Протипоказання до відвідування лазні та сауни

На жаль, цілющі властивості російської лазні підходять не всім. Є ряд серйозних протипоказань, коли відвідування лазні або сауни може серйозно нашкодити. До таких протипоказань відносять:

• порушення роботи судин головного мозку;
• запалення жовчного міхура;
• екзема, псоріаз та інші шкірні хвороби в активній фазі;
• психічні захворювання;
• епілепсія;
• алергії;
• запалення легенів в активній фазі.

Особливу небезпеку російська лазня являє для людей із захворюваннями серця. Розширення судин і капілярів призводить до збільшення кількості крові. Серце не впорається з таким навантаженням. Це призведе до гіпертонічного кризу, тромбозу та інших небезпечних для життя наслідків.

Не слід відвідувати і фінську сауну при наявності цих станів і захворювань.

Що краще будувати лазню або сауну

Російська лазня підходить для тих, хто має свою ділянку і фінансову можливість обладнати повноцінне приміщення. Сьогодні будівельний ринок пропонує багато різновидів лазень: пересувні, лазні з бруса, бані – намети, традиційні колод споруди.

Фінська сауна підійде для цінителів сухого пара. А також для тих, хто хоче облаштувати сауну в квартирі, житловому будинку або комерційному приміщенні.

Висновок

Є кілька факторів, за якими можна визначити, чим відрізняється лазня від сауни. Сьогодні і російська лазня, і суха фінська сауна щільно увійшли в наше життя. Вони дарують тепло, чистоту, розслаблення, позитивні емоції.