Зелений чай сенча (сэнтя): користь і шкода, склад

Аромат і смакові якості

Головною відмітною особливістю сенчі є смакові якості. Чай має яскраво виражений аромат і терпкий смак. Ступінь міцності визначається сортом. Деякі з них відрізняються солодкуватим присмаком.

Сенча виводить з організму зайву рідину, але не призводить до зневоднення

Чим японська сенча відрізняється від китайської

У продажу зустрічається не тільки японський, але і китайський напій сенча. Він відрізняється способом виготовлення. Обробка відбувається не під впливом пари, а шляхом звичайного обсмажування листя. Готовий чай має олійно-трав’яний смак з квітковими нотами. Китайська сенча відмінно поєднується з сушеними ягодами і ароматними травами. Так його смак розкривається набагато цікавіше.

Лікувальні властивості і застосування чаю сенча

Сенча славиться величезною кількістю позитивних якостей. Він запускає обмінні процеси і стабілізує рівень цукру в крові. Саме тому напій особливо корисний тим, хто страждає серцевими захворюваннями і цукровим діабетом. Його також часто вживають прихильники правильного харчування.

Корисні властивості чаю сенча полягають у наступному:

  • виведення шкідливого холестерину з організму;
  • антивіковий ефект;
  • нормалізація артеріального тиску;
  • відновлення водно-ліпідного балансу;
  • зниження ризику розвитку злоякісних утворень;
  • зміцнення імунітету;
  • заповнення енергетичного запасу;
  • стимуляція когнітивної активності;
  • противірусний ефект;
  • запобігання атеросклерозу;
  • допомога в схудненні.

Регулярне вживання сенчі дозволяє підтримувати обмінні процеси на потрібному рівні. Напій можна пити на сніданок замість кави. Він відмінно насичує організм енергією і знижує ймовірність розвитку небезпечних захворювань. Незважаючи на підбадьорливий ефект, сенча не викликає звикання, так як містить менше кофеїну, ніж кава.

Сприятливий вплив зелений чай впливає і на стан слизової оболонки ротової порожнини. Він нейтралізує неприємний запах і запобігає розвитку карієсу. Крім іншого, ферментований чай позитивно впливає на працездатність. Тому його часто радять приймати при занепаді сил і зниження концентрації уваги.

Рада! Використаний чай сенча може служити в якості відмінного добрива для кімнатних рослин.

Підбадьорливий ефект

У зеленому чаї сенча міститься невелика кількість кофеїну. За рахунок нього вдається підвищити концентрацію уваги і продуктивність. Самопочуття людини покращує і вітамінна складова напою. З-за яскраво вираженого підбадьорливого дії напій небажано вживати в другу половину дня.

Цікаве:  Кумкват: корисні властивості і протипоказання для організму, що за фрукт, чи потрібно чистити

В зелений цілющий чай не рекомендують додавати цукор та інші підсолоджувачі

Зміцнення імунітету

Підняття імунітету з допомогою вживання зеленого чаю досягається за рахунок його антиоксидантних властивостей. Вони зумовлені багатим вмістом аскорбінової кислоти в складі. Вона прискорює вироблення білих кров’яних клітин і прискорює процеси регенерації. Через здатність зміцнювати імунітет чай рекомендують приймати восени і взимку в профілактичних цілях.

Активізація розумової діяльності

Антиоксиданти, які містить сенча, стимулюють активність нейронних клітин. Це запобігає окислювальні процеси, сприяють відкладенню бляшок в порожнині судин. В результаті тривалого вживання японський чай покращує кровообіг, що дозволяє клітинам мозку отримувати більше кисню.

Зниження рівня холестерину

Зниження рівня шкідливого холестерину в крові відбувається, завдяки нормалізації метаболізму. Це допомагає запобігти розвитку атеросклерозу. Він супроводжується появою холестеринових бляшок у судинах. Така патологія вважається потенційно небезпечним для життя. Тому зелений чай сенча особливо корисний для людей похилого віку та людей, що мають шкідливі звички. Вони знаходяться в зоні підвищеного ризику.

Запобігання ракових захворювань

Зелений чай сенча корисний і в запобіганні зростанню злоякісних клітин. Антиоксиданти в його складі захищають організм від вільних радикалів і загальмовують процес мутирования клітин. Фахівці стверджують, що чай особливо корисно вживати для профілактики раку передміхурової залози.

Зниження ваги

Зелений чай сенча має сечогінну дію на організм. Завдяки цьому, він допомагає впоратися з набряклістю. В процесі схуднення це сприяє зниженню ваги. Разом з цим чай активізує обмінні процеси, запускаючи жиросжигание. Для досягнення потрібного результату його рекомендують приймати 2-3 рази на добу.

Зниження артеріального тиску

Чай сенча рекомендований до прийому людям, страждаючим атеросклерозом і розташованим до розвитку інсульту. Зелений напій позитивно впливає на кровообіг і стан судин. За рахунок цього він здатний регулювати рівень артеріального тиску і покращувати самопочуття людини.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8