Запіканка з кабачків з курячим фаршем – рецепт з фото покроково

Зізнатися, довгий час я не жалувала запіканку з кабачків, вважаючи страва не дуже ситним, поки не приготувала її в духовці з курячим фаршем на французький манер – з помідорами і сиром. І відразу все встало на свої місця. Приготувати страву з кабачків досить просто, воно виглядає апетитно. У підсумку ви отримаєте ситний вечеря, по-літньому легкий, з невеликою кількістю калорій, що відповідає канонам правильного харчування. І це буде дуже смачну вечерю, який схвалять всі члени сім’ї.

Цікаве:  Запечена качка в рукаві в духовці – 5 рецептів приготування в домашніх умовах

Французьку кухню я згадала тому, що технологія запікання овочів і м’ясних продуктів під помідорами і сирною скоринкою прийшла до нас звідти. Єдине відступ – сметана, якої я замінила жирний майонез. Тому впевнено запевняю, що на виході ви отримаєте практично дієтичне блюдо. Харчова цінність на 100 гр. страви – 76-80 ккал, що не завдасть шкоди вашій фігурі. Так що пригощайтеся, і вимагайте добавки.