Протипоказання
Тренуватися з треп-грифом можна тим атлетам, у яких є різні травми і викривлення хребта, дистрофія м’язового корсета спини, протрузія та грижі міжхребцевих дисків, защемлення поперекового нерва, грижа черевної порожнини.
Висновок
Треп-гриф – це відмінний варіант для виконання базових вправ новачкам або тим спортсменам, які фізично не готові переносити високу навантаження на хребет. Зрозуміло, з базовими вправами, принаймні, з використанням великого робочого ваги однозначно потрібно почекати. Треп-гриф – спортивний інвентар, завдяки якому можна ефективно тренуватися. До речі, цей спортивний снаряд активно застосовується і в тренувальному процесі кроссфита, і в пауерліфтингу, і в тренуваннях стронгменів.
