Стоматологи стверджують, що здоров’я ротової порожнини на 90% визначають харчові звички. Вживання корисної їжі і виконання профілактичних заходів дозволяє попередити захворювання пародонту. Слід максимально обмежити і по можливості виключити шкідливі продукти для зубів. Це обумовлено їх пошкоджуючим впливом.

Які продукти шкідливі для зубів

Їжа живить не тільки організм, але і живуть у ротовій порожнині бактерій. Продукти включають вуглеводи, які створюють для патогенної флори сприятливе середовище. Мікроорганізми перетворюють цукор на кислоту. Вона завдає шкоди зубощелепній системі, вимиваючи кальцій. Процес супроводжується підвищенням чутливості зубних поверхонь.

Через формуються мікротріщини проникають бактерії. Вони провокують розвиток захворювань пародонту. Зловживання шкідливими продуктами викликає наступні патології:

• карієс;
• стоматит;
• гінгівіт;
• пародонтоз.

Увага! Важливо знати, яка їжа згубно впливає на емаль. Продукти, які шкодять зубам, часто відрізняються агресивним впливом.

Солодке

Питний режим забезпечує адекватне функціонування всіх органів і систем. Однак рідина не може замінити вживання чистої води.

Найчастіше перевага віддається різним підсолодженим варіантами:

• кави і чаю;
• сокам.

Зазначені найменування сприяють руйнуванню емалі та призводять до підвищення чутливості коронкової частини. Це супроводжується виникненням больових відчуттів.

Щоб мінімізувати шкоду, бажано пити солодкі напої, використовуючи трубочку. Рідина не рекомендують тримати в роті тривалий час. Після вживання продукту слід ополіскувати ротову порожнину водою.

Стоматологи радять скоротити кількість вживання солодких напоїв, які завдають шкоди зубам

Цукор при попаданні в рот вступає в реакцію з мікроорганізмами. В результаті утворюється руйнує емаль кислота. До найбільш шкідливих продуктів відносять карамель, іриски і льодяники. Вони можуть залишатися на зубах досить тривалий час, провокуючи утворення тріщин на зубах.

Шкоду, що завдається солодкими виробами, можна скоротити. Потрібно віддавати перевагу продуктам, які характеризуються м’якою консистенцією (зефір або суфле). Десерт бажано з’їдати протягом декількох хвилин. Після вживання їжі треба користуватися ополіскувачами.

Холодне

Часте вживання холодних продуктів, наприклад, морозива або напоїв, поступово истончает зубну емаль. Патологічний процес супроводжується утворенням мікротріщин і скупченням бактерій, які завдають шкоди ротової порожнини.

Під час вживання холодної їжі нерідко виникає виражений больовий синдром, який вказує на порушення цілісності поверхні зубів

Гаряче

Найбільш небезпечно поєднання контрастних температур. Чергування холодних і гарячих страв підвищує чутливість емалі зубів.

Прийнята їжа повинна бути теплою

Кисле

Продукти містять кислоти, які завдають шкоди поверхні зубів. Тривалий вплив на емаль призводить до порушення її цілісності.

Після вживання кислих продуктів потрібно обов’язково полоскати рот спеціальними розчинами або простою водою

Газовані напої

Солодкий продукт містить ортофосфорну кислоту, яка перешкоджає засвоєнню кальцію. Зловживання може призводити до остеопорозу. На емаль зубів виявляє руйнівний вплив присутність цукру, а також кислот. До наслідків відносять розвиток каріозних порожнин.

Солодкі газовані напої містять вуглекислий газ у високих концентраціях, який завдає шкоди зубам

Хрусткі сухарики і чіпси

Вони не тільки дряпають емаль, але і пошкоджують десна. Шкода також полягає в тому, що хрусткі продукти зазвичай використовують для швидкого перекусу. Як правило, після їх вживання ротова порожнина не очищається належним чином.

Різні хрусткі продукти можна замінити горіхами