Багато кімнатних рослини сприяють спокійному і міцному сну, а також благотворно впливають на загальне самопочуття в цілому. Якщо хочете позбутися від безсоння, поставте їх в спальні.

Хлорофітум

Рослина нагадує собою пучок трави і має дрібні суцвіття. Воно популярне серед любителів кімнатній зелені, так як не вимагає особливого догляду.

Квітка краще всього тримати в спальні. Оскільки він є хорошим зволожувачем повітря, знищує мікроби, не даючи їм розмножуватися, сприяє поліпшенню сну.

Лаванда

Рослина родом з південних країн. Віддає перевагу рости в гірській місцевості. Але люди вже навчилися вирощувати лаванду в домашніх умовах. Її запах позитивно впливає на самопочуття, знімає нервову напругу і допомагає в боротьбі з безсонням.

Можна використовувати зелень і суцвіття в сухому вигляді. Для цього помістіть траву в тканинні мішечки і розкладіть їх у приміщенні, де спите. Якщо у вас є лавандова олія, капнете пару крапель на подушку.