Підвищена нервова збудливість: визначення, лікування та профілактика

Доброго часу доби, шановні читачі. Сьогодні ми поговоримо про те, що собою являє підвищена нервова збудливість. Ви дізнаєтеся, які симптоми характеризують даний стан, ознайомитеся з його видами. Поговоримо про можливі причини виникнення недуги, лікування та заходи обережності.

Класифікація

Реакцію організму на серйозне перевтома, перенесений конфлікт, надлишкове надходження інформації називають підвищеною нервовою збудливістю. Даний розлад спостерігається у двадцяти відсотків всього населення. Дана проблема зустрічається, як у представників чоловічої статі, так і жінок, незалежно від віку.

Усього розрізняють сім видів.

 

  • Галюцинаторно-маревний. Результат звукових або зорових галюцинацій, марення. У пацієнта виникають тривожність, фобії, сильна розгубленість, злостивість. Хворий може кидатися на придуманого переслідувача, тікати, рятуючись від нього.
  • Кататонічний. Характерна безглуздість, агресивні дії, імпульсивні вчинки, зайве збудження, що переходить у ступор, безглузду поведінку.
  • Депресивний. Відзначається в індивідів, які страждають депресивним розладом у період загострення, коли з’являються посилені депресивні переживання. Людина може ридати, кричати, нанести собі ушкодження, прагнути до самогубства.
  • Маніакальний. Характерно піднесений настрій, зміна позитивних емоцій негативними. Людина може бути то веселим, то розгніваним. Присутній безперервна мова, раптові зміни тем. Індивід переоцінює свої сили, може відзначатися манія величі.
  • Епілептичний. Відзначається у пацієнтів з епілепсією. Характерно різке початок і кінець, повна дезорієнтація. Пацієнт може кидатися на людей, завдаючи їм шкоди.
  • Психогенний — результат психічної травми, яка мала безпосередню загрозу для життя людини, наприклад, пережите землетрус, катастрофа. Характерно наявність вегетативних відхилень, може мати місце, як одноманітне збудження, так і хаотичне панічну втечу, спроби вчинити самогубство.
  • Також відзначають збудження, що супроводжується підвищеною злостивістю. Як правило, вона спрямована на конкретну людину, який образив пацієнта. Характерно наявність загроз, вигуків, лайок, прагнення привернути до себе увагу, викликати схвалення або співчуття, жалість до себе.
Цікаве:  Депресія після розставання з коханою людиною: скільки триває і як швидше вийти

 

Причини

Постійні стреси можуть призводити до підвищеної нервової збудливості

Вплинути на розвиток підвищеної нервової збудливості можуть такі чинники:

  • генетична схильність;
  • збій гормонального фону в організмі;
  • проблеми з метаболізмом;
  • наслідок абстинентного синдрому (результат тривалого споживання спиртного або наркоманії);
  • відсутність правильного збалансованого харчування;
  • регулярний недосип;
  • часті стреси;
  • індивідуальна особливість організму, підвищена тривожність, зайва недовірливість;
  • надмірне споживання кофеїну;
  • наявність дегенеративних розладів, зокрема хвороби Альцгеймера;
  • нестача вітамінів групи B;
  • наявність інфекційної патології у недавньому минулому;
  • постійний невроз, депресія також здатні спровокувати цю недугу.

Характерні прояви

Безсоння — можлива ознака підвищеної нервової збудливості

Нервова збудливість може описуватися:

  • труднощами з переміщенням очних яблук;
  • асиметричним характером м’язової складовою особи;
  • безорганизованностью;
  • неуважністю;
  • труднощами з виразом своїх думок;
  • скаргами на болючі відчуття в голові;
  • проблемами з умсвенной сферою;
  • виникненням безсоння;
  • появою надмірної дратівливості;
  • надмірною конфліктністю;
  • гострим реагуванням на дрібні подразники;
  • появою нічних кошмарів;
  • жалістю до самого себе, підвищеної плаксивістю, почуттям самотності;
  • труднощі з засипанням.

Діагностика

При появі підвищеної збудливості нервової системи варто звернутися за консультацією до лікаря. Спеціаліст збере анамнез, призначить певні дослідження з метою точного виявлення справжньої причини виниклого стану. Так можуть бути призначені:

  • вимірювання показників температури, частоти дихання, тиску, пульсу;
  • МРТ;
  • аналіз крові і клініка сечі;
  • біохімія крові;
  • обстеження щитоподібної залози з наступною консультації ендокринолога;
  • пункція спинномозкової рідини;
  • рентген голови.
Цікаве:  Чоловіки, які ненавидять жінок, як називаються і чому

Лікування

 

  • Якщо у людини спостерігається нервове збудження, то необхідно, в першу чергу, виявити справжню причину виникнення даного стану.
  • Важливо подбати про появу спокійної обстановки, достатнього відпочинку, повноцінного сну.
  • Можна змінити обстановку, відправившись, наприклад, у відпустку в інше місто або країну.
  • Потрібно визначитися з захопленням, займатися улюбленою справою у вільний час.
  • Розслабляти свою нервову систему можна, вдавшись до східних практик, які дозволяють релаксувати.
  • Народні методи також можуть застосовуватися для протидії цій підвищеній збудливості. Використовується настій валеріани, подорожника, кропиви собачої, які надають заспокійливий ефект. Також зарекомендували себе відвар звіробою, квіток календули, глоду.
  • За певних випадках призначається медикаментозна терапія з урахуванням того, що саме спровокувало розвиток даного стану:

 

  • седативні препарати допоможуть зняти тривожність, впливають заспокійливим способом, сприяють більш легкому засипання (наприклад, Ново-пасит);
  • ноотропні препарати — сприяють поліпшенню мозкової діяльності, підвищення рівня серотоніну (наприклад, Пірацетам);
  • нейролептики — призначаються з метою пригнічення нервової системи, мають заспокійливу дію (наприклад, Галоперидол);
  • антидепресанти — у разі, якщо є депресивні розлади;
  • транквілізатори — в особливо важких випадках.
Цікаве:  Людина постійно запізнюється: чому і що робити

Запобіжні заходи

Фізичні навантаження допомагають протистояти підвищеної нервової збудливості

 

  • Присвятіть свій час занять спортом. Можна щодня робити зарядку вранці, головне, щоб у вашому житті була хоч мінімальна фізична активність. Ідеально, якщо вдасться, наприклад, бігати на свіжому повітрі.
  • Постарайтеся, якомога більше бувати на вулиці, особливо в районах з наявністю рослинності (в парках, у лісі).
  • Привчіть себе не сидіти за боргом за комп’ютером, позбавтеся від інтернет — або ігрової залежності, якщо така є.
  • Ведіть здоровий спосіб життя, виключіть будь-які шкідливі звички, зокрема алкоголь, куріння.
  • Чітко розподіліть час на роботу і відпочинок, не будьте трудоголіком.
  • Фільтруйте інформацію, що надходить, обмежуйте себе від негативу. Зокрема, можна відмовитися від перегляду новинних програм.
  • Визначтеся з денним розпорядком. Обов’язковим є наявність повноцінного сну (вісім годин на добу), своєчасний відхід до сну (не пізніше 23:00).
  • Підтримуйте спілкування з родичами і друзями, вибирайтеся з ними на прогулянку, відвідуйте кінотеатр, музей, подорожуйте.
  • Захистите себе від спілкування з токсичними людьми.

 

Тепер ви знаєте, що собою являє підвищена збудливість нервової системи. Ознайомившись з причинами, які можуть її провокувати, вам під силу здійснювати певні дії, що попереджають розвиток даного стану. Якщо самостійно впоратися з нервовою збудливістю не вдається, слід звернутися за допомогою до фахівця, слідувати його рекомендаціям.