Способи боротьби

Психотерапія найбільш ефективна в боротьбі з панічними атаками

У чоловіків, які зіткнулися з нападом паніки, виникає резонне питання – «Яким має бути лікування даного стану, щоб не допустити повторного нападу?» Позбавлення від постійного відчуття паніки включає в себе ряд етапів.

• Діагностика. Під час обстеження пацієнта виключаються можливі захворювання, у яких напади паніки є симптоматикою соматичного недуги.
• Прийом медикаментів. Повинен проводитися тільки під контролем лікаря на підставі симптоматики, тривалості нападів і їх інтенсивності. Можуть призначатися антидепресанти, ноотропи та інші засоби схожого спрямування.
• Психотерапія. Є однією з найбільш ефективних методів, особливо, якщо пацієнт знаходиться на початковій стадії. У запущених ситуаціях також ефективна, але в комплексі з прийомом медикаментів:

• гіпноз;
• когнітивно-поведінкова терапія — пацієнту змінюють його внутрішні установки на правильні;
• сімейна психотерапія (актуальна у разі, якщо передували проблеми в сім’ї, є які-небудь травми дитинства);
• десенсибілізація — проведення певних вправ, що дозволяють подолати прихований страх і відновити свою психіку:
• психоаналіз — є ефективним методом, якщо напади паніки були спровоковані психологічними травмами;
• нейролінгвістичне програмування — психотерапевт змінює тип реагування пацієнта на конкретні ситуації, які провокують у ньому панічну атаку;
• гештальт-терапія — спосіб позбавлення людини від психологічних травм, зокрема від психотравми дитинства, яка впливає на нього в теперішньому часі, провокуючи панічні атаки.