Користь і шкода зелених коктейлів, рецепти для схуднення

Чим корисні зелені коктейлі

Мало хто здогадується, яку величезну користь може принести лише один стакан такого «цілющого» і неймовірно смачного напою: зелений коктейль відмінно підійде як для очищення організму в цілому, так і для лікування різних захворювань. Особливу користь зелені коктейлі несуть для чоловіків – доведено, що регулярне вживання покращує роботу статевої системи.

Безперечні плюси, або у чому користь зеленого сніданку

  • Хлорофіл — це «рідка сонячна енергія», несуча неймовірну користь для тіла людини. Потрапляючи в організм цей елемент здатний запобігати навіть форми раку, атеросклерозу, тому зелені коктейлі є відмінною профілактикою при онкології. До того ж хлорофіл здатний виводити токсини з тіла і стимулювати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, печінки, і навіть регулювати тиск!
  • Щоб підсилити ефект і прискорити засвоєння поживних речовин найкраще рвати зелень на дрібні листочки і ретельно перемелювати.
  • Олужнення. На хлорофілі корисні властивості зелені не закінчуються. Неймовірно, але вона вважається найбільш лужної їжею, якої так не вистачає в нашому раціоні. Саме тому вживаючи хоча б 150-200 г зелені в день можна легко нормалізувати свій кислотно-лужний баланс і тим самим оздоровити організм.
  • Протеїни. Існує стереотип, що людина може отримувати білки, вживаючи виключно м’ясні продукти, проте це не так. Правда в тому, що зелень є відмінним джерелом білків: вони містяться в листках у вигляді амінокислот. Більше того — «зелені» білки засвоюються в тілі набагато легше і швидше, ніж білки м’яса.
  • Клітковина. В процесі приготування в коктейлі зберігається клітковина тих рослинних продуктів, які в нього додають. І проходячи по організму, клітковина виконує функцію «губки», вбирає в себе всю, що накопичилася бруд – різні токсини і шлаки. Також у ній містяться антиоксиданти, що запобігають рак і захворювання серця, саме тому так важливо вживати зелені коктейлі і в літньому віці.
Цікаве:  Листя хрону: застосування в народній медицині, кулінарії та косметології, чим корисний хріновий лист і кому протипоказаний

Також зелені коктейлі рекомендується давати дітям – комплекс властивостей зелені і фруктів (овочів) зміцнить формується імунітет краще, ніж вживання їх окремо.