З вибором індивідуального килимка для фітнесу рано чи пізно стикаються багато спортсменів. По-перше, це предмет особистої гігієни, так як килимки в спортклубах можуть не обробляти санітарними засобами зовсім. По-друге, килимок усуне болі в суглобах і хребті, спрощуючи виконання вправ завдяки м’якій і щільної матерії, а також зменшить ковзання і знизить ризик отримання травм. Тому важливо правильно вибрати килимок в залежності від роду занять.

Які гімнастичні килимки бувають

Існує кілька основних відмінностей між килимками в спортивних магазинах, і вони підбираються в залежності від виду спорту.

Килимки для занять фітнесом

Бувають довгими (близько 2 метрів) і короткими (140 см), призначені для виконання вправ лежачи, наприклад, для преса, ніг і сідниць. Ширина зазвичай становить не менше 50 см. Товщина таких килимків становить близько 1 див. Важливою особливістю килимків для фітнесу є пом’якшення поверхні, зменшення больових відчуттів при скручуванні, упорі на коліна і лікті. Матеріали складних гімнастичних килимків частіше ненатуральні, такі як – полівінілхлорид, термопластик, еластомер, каучук, гума. Такі матеріали здатні добре відштовхувати рідина, не промокаючи при інтенсивних навантаженнях, запобігати розвиток грибка і бактерій.

Мати для йоги

Виготовляються з тих же матеріалів, які призначені для фітнесу, також часто використовується піна. У якісних матах часто використовуються волокна джуту і нитки бавовни, які забезпечують щільний каркас, при цьому килимок стає більш зносостійким. Такі килимки завдовжки не менше людського росту, від 170 до 200 см, а шириною – 60 см. Товщина зазвичай не перевищує 6 мм. Основним завданням матів для йоги є нековзна, трохи липка поверхня, що забезпечує якісне зчеплення рук і ніг з килимком при виконанні нестійких і складних асан.

Туристичні килимки

Виготовлені спеціально для походів, основний матеріал – піна, з одного боку знаходиться термосберегающая поверхню – алюмінієва фольга. Такий каремат розроблений спеціально для збереження тепла і захисту від холодного ґрунту і вогкості. Їх вартість найнижча, але такий варіант набагато менше підходить для занять фітнесом і йогою, так як не забезпечує потрібне зчеплення рук з поверхнею килимка. Зате його можна використовувати в домашніх тренувань для преса та інших вправ на підлозі, де необхідна щільна, але м’яка поверхня. Товщина карематов становить приблизно 1 см, а довжина близько 180 см.