У підлітковому віці дівчатка зазвичай дуже ретельно підходять до вибору картинок для срисовывания в свій особистий щоденник. Малюнок повинен бути не тільки красивим, але і викликати асоціації у його власниці, пов’язані з конкретною подією в житті, або відображати поточне настрій.

Знаючи алгоритм створення або копіювання найпростіших картинок за прикладом, кожна дівчина зможе прикрасити свою записну книжку, не володіючи при цьому спеціальними знаннями і художніми навичками.

Про що писати в особистому щоденнику

Картинки для ЛД дівчаток – це другорядна складова. Основною частиною такої записної книжки є інформація, зазначена самої власницею.

Крім секретів і особистих даних, щоденник можна вписувати:

• Роздуми з приводу минулого або майбутнього події. Психологи рекомендують «виливати» на папір свої переживання і потаємні думки як можна частіше. Це сприяє емоційному розвантаженню, зняттю нервової напруги, а також може стати способом пережити складну ситуацію, що сталася раніше.

Такий прийом розвантаження нервової системи підходить не тільки для дітей, але і для підлітків, а також дорослих людей, найчастіше провідних стресовий спосіб життя.

• Поставлені цілі. Щоденник в такому випадку може стати своєрідним мотиватором, так як кожен день заглядаючи в нього, власниця буде нагадувати собі про наміченому.

При цьому записувані в ЛД цілі можуть ставитися не тільки до найближчого майбутнього (наприклад, схуднути на 2 кг), але і визначати подальшу спрямованість життя дівчинки (наприклад, стати лікарем або поступити в МГУ).

• Підсумкові результати по закінченні місяця або року. Серед минулих подій необхідно виділяти максимально позитивні і мотивуючі на подальшу діяльність.
• Невеликі радості. Це можуть бути події, не особливо значущі для інших людей, але несуть у собі великий сенс для власниці ЛД. Періодично перечитуючи описані в щоденнику позитивні моменти, дівчинка буде поринати у спогади і піднімати собі настрій.

• Думки про фільми або книги. Фіксуючи свої враження після перегляду новинки кіно або прочитання чергової книги, дівчинка не тільки зможе навчитися красиво і грамотно викладати свої думки, але і створить власний список фаворитів».
• Афоризми. Надихаючі або мотивуючі вислови відомих людей зможуть сформувати у власниці ЛД правильний світогляд і допомогти визначити напрям розвитку її подальшого життя.

Про що писати в особистому щоденнику, повинна вирішувати його господиня в залежності від призначення такої блокнота. Необов’язково витримувати запису в єдиному стилі: сьогодні там можуть бути мрії і список цілей, а завтра – переживання з приводу майбутнього іспиту.