ПП кекс бананово-вівсяний в домашніх умовах
Навіть якщо ви дотримуєтеся здорового харчування, це не привід відмовлятися від випічки. Тільки вона повинна бути правильною. Наприклад, вівсяно-банановий англійський десерт не принесе жодної зайвої калорії, але за смаком нічим не поступиться традиційному. Його легко можна приготувати без цукру, замінивши його стевією або медом.
Вам знадобиться:
- ½ Банана;
- 2 яйця;
- ½ Склянки вівсяних пластівців;
- 2-3 ст. л. яблучного джему;
- ¼ Склянки молока 1,5%;
- 2 ч. л. кокосового масла;
- ½ Ч. л. розпушувача;
- цукор або стевія за смаком;
- 1 ч. л. какао;
- кокосова стружка.
Спосіб приготування:
1. Змішайте яйця і джем, додайте вівсяні пластівці, молоко і бананове пюре. Все перемішайте. Якщо тісто вийшло рідким, то підсипте ще трохи геркулеса.
2. Додайте розпушувач, стевію або цукор за смаком.
3. Форму змастіть маслом, вилити в неї тісто і посипте зверху кокосовою стружкою.
4. Духовку розігрійте і печіть кекс 30-40 хвилин, при температурі 180оС.
Десерт готовий, але його можна ще прикрасити. Для цього змішайте в однорідну масу по 1 ч. л. какао і кокосового масла і 1 ст. л. молока. Змастіть глазур’ю готовий десерт. Зверху посипте кокосовою стружкою.