Корисні властивості актинідії

У складі ягід Актинідії багато вітамінів і корисних елементів:

• 1000 мг вітаміну С на 100 г продукту;
• мікроелементи: магній, кальцій, лютеїн, калій, фосфор;
• мікроелементи: залізо, мідь, марганець.

Енергетична цінність плодів – 47 ккал.

Актинідія включає аскорбінову кислоту: більше, ніж у лимонах, шипшині, смородині. Вітамін легко засвоюється організмом, підходить хворим з підвищеною кислотністю шлунка.

Систематичне включення актинідії в раціон допомагає:

• нормалізувати в крові сечову кислоту разом з цукром;
• стабілізувати артеріальний тиск;
• відновити метаболізм;
• зміцнити судини, серце;
• боротися з утворенням пухлин.

Ягоди багаті вітамінами: рибофлавіном, тіаміном, альфа-токоферолом, нікотиновою кислотою. У насінні актинідії Коломікта можна знайти жирні олії. Ліана принесе користь, якщо людина страждає:

• анемією і цингу;
• дисфункціями травлення і колітом;
• легеневими дисфункціями, включаючи туберкульоз;
• ревматизм і авітамінозом;
• гонореєю і карієсом.

Цілющі властивості відзначають не лише у плодів. У містяться в корі серцевих глікозидів, танінів откашливающий, седативний, кровоспинний і зміцнюючий ефект.

Якщо замучила відрижка або печія, виручить актинідія. Рослина допомагає швидше засвоюватися м’яса, у нього пом’якшувальну дію. У терапії радикуліту, суглобових болів, подагри користуються настоянкою з листя і відваром з корінців. Плодова шкірка і сік підвищують апетит, загоюють рани. Застосування засобу на основі актинідії рятує від застуди і паразитів. При травмах і масажі затребувана ягідна мазь.

Протипоказання

При включенні в меню актинідії бажана стриманість. У рослини відсутні протипоказання. Однак хворим з варикозним розширенням, тромбофлебітом і при гіперкоагуляції (підвищеної згортання крові) не рекомендується їсти ягоди, до того ж переїдати.
В іншому випадку розлад кишечника забезпечено.