Для повноцінної ранкової розминки і щоденного заняття спортом знадобиться встановити у своєму дворі кілька спортивних снарядів. Це досить просто. Варто подивитися відео, як зробити бруси своїми руками, і це самостійно відтворити.
Вся робота займе дві доби. В результаті, людина отримує повноцінний спортивний снаряд, на якому можна робити ранкову зарядку, позбавлятися від підшкірної жирової прошарку і нарощувати м’язову масу.
Креслення
Перш, ніж починати виготовлення брусів потрібно зробити креслення майбутньої конструкції з вказівкою точних розмірів. Виглядає він наступним чином:
- довжина робочих перекладин становить 5 м кожна;
- ширина між ними повинна бути 700 мм;
- висота чотирьох стійок за 2,5 м;
- відстань між робочими перекладинами і сполучними елементами 1,4 м;
- виступ перекладин за межі стійок повинен мати по 800 мм з кожної сторони.
Такий тип конструкції буде зручним для заняття спортом дорослої людини і підлітка. Важливо врахувати, що стійки на 50 см будуть заглиблюватися в землю.