Для повноцінної ранкової розминки і щоденного заняття спортом знадобиться встановити у своєму дворі кілька спортивних снарядів. Це досить просто. Варто подивитися відео, як зробити бруси своїми руками, і це самостійно відтворити.
Вся робота займе дві доби. В результаті, людина отримує повноцінний спортивний снаряд, на якому можна робити ранкову зарядку, позбавлятися від підшкірної жирової прошарку і нарощувати м’язову масу.
Креслення
Перш, ніж починати виготовлення брусів потрібно зробити креслення майбутньої конструкції з вказівкою точних розмірів. Виглядає він наступним чином:
- довжина робочих перекладин становить 5 м кожна;
- ширина між ними повинна бути 700 мм;
- висота чотирьох стійок за 2,5 м;
- відстань між робочими перекладинами і сполучними елементами 1,4 м;
- виступ перекладин за межі стійок повинен мати по 800 мм з кожної сторони.
Такий тип конструкції буде зручним для заняття спортом дорослої людини і підлітка. Важливо врахувати, що стійки на 50 см будуть заглиблюватися в землю.
Необхідний матеріал
Перед тим, як зробити бруси будинку своїми руками слід підготувати відповідний матеріал. До нього належать:
- для поперечин підійдуть 2 металеві труби діаметром 40 мм та довжиною по 5 м кожна;
- для стійок беруться 4 металеві труби діаметром 57 мм і довжиною 2,5 м кожна.
Це основні елементи майбутньої конструкції.
Для підвищення її міцності рекомендується встановити додаткові з’єднання між стійками за допомогою паралельно розташованих металевих труб.
Для міцної фіксації стійок в землі знадобиться мішок цементу, кілька відер піску і дрібного гравію.
Відповідний інструмент
Для виконання роботи по виготовленню та встановленню брусів знадобиться інструмент. До нього належать:
- болгарка;
- зварювальний апарат;
- будівельний рівень і висок;
- бур в діаметрі 20 см;
- штикова і совкова лопати, відро і кельма.
За допомогою підручного інструменту вдасться самостійно створити необхідну конструкцію.
Дерев’яні бруси
Розбираючись з питанням: як зробити дерев’яні бруси своїми руками необхідно враховувати деякі конструктивні особливості.
До них відносяться:
- принцип дії залишається незмінним, змінюються лише робочі металеві поперечини на дерев’яні бруси;
- слід ретельно підбирати якість деревини для виготовлення брусів;
- для збільшення їх міцності необхідно максимально скоротити їх довжину.
Братися руками за дерев’яні бруси на багато зручніше, ніж за металеві поперечини. Займатися на такому спортивному снаряді комфортно, він добре підходить для підлітків.
Профільований брус
Перед початком виготовлення конструкції снаряда необхідно розібратися, як зробити профільований брус своїми руками. Для цього потрібен наступний інструмент:
- лобзик;
- фуганок;
- шліфувальна машина.
При його виробництві важливо звернути увагу на розташування волокон деревини. Вони повинні бути рівними і розташовуватися уздовж поверхні бруса.
Імітація бруса
Є варіант виготовити металеві бруси, і їх робочу поверхню обшити деревом. Це дозволить створити міцну конструкцію з зручною робочою поверхнею.
Розбираючись, як зробити імітацію бруса своїми руками необхідно звернути увагу на наступні деталі:
- заздалегідь підібрати тонкі металеві труби для подальшої з обшивки деревом;
- підбирається рівна дошка, з якої вирізається облицювання з необхідними розмірами;
- ці деталі скріплюються в єдину конструкцію за допомогою клею і затисків, таким чином дерево повністю покриває металеву трубу.
У результаті виходить спортивний снаряд підвищеної міцності, який є зручним у щоденному використанні.
Компактний виріб
Бувають випадки, коли людина проживає в квартирі, і не має можливості спускатися в двір. В такому випадку робимо домашні бруси невеликих розмірів своїми руками. Робиться це наступним чином:
- з металевого кутика виварюється рамка і міцно кріпиться до стіни на висоті приблизно 1,5 м від підлоги;
- до цієї рамці перпендикулярно приварюються дві металеві труби діаметром 40 мм і довжиною 80 см кожна, на відстані 70 см один від одного;
- ці труби повинні розташовуватися паралельно по відношенню один до одного, на їх кінці надягають гумові ручки.
Така конструкція замінює бруси і може перебувати у квартирі. Вона займає небагато місця, є зручною для заняття спортом.
Не лінуйтеся, проявляйте фантазію і робіть домашній спортивний інвентар власними силами. Цінуйте свій час, займайтеся спортом в домашніх умовах.
Фото брусів своїми руками
https://www.youtube.com/watch?v=YM8EoElOIR0