Багато кімнатних рослини сприяють спокійному і міцному сну, а також благотворно впливають на загальне самопочуття в цілому. Якщо хочете позбутися від безсоння, поставте їх в спальні.

Хлорофітум

Рослина нагадує собою пучок трави і має дрібні суцвіття. Воно популярне серед любителів кімнатній зелені, так як не вимагає особливого догляду.

Квітка краще всього тримати в спальні. Оскільки він є хорошим зволожувачем повітря, знищує мікроби, не даючи їм розмножуватися, сприяє поліпшенню сну.

Лаванда

Рослина родом з південних країн. Віддає перевагу рости в гірській місцевості. Але люди вже навчилися вирощувати лаванду в домашніх умовах. Її запах позитивно впливає на самопочуття, знімає нервову напругу і допомагає в боротьбі з безсонням.

Можна використовувати зелень і суцвіття в сухому вигляді. Для цього помістіть траву в тканинні мішечки і розкладіть їх у приміщенні, де спите. Якщо у вас є лавандова олія, капнете пару крапель на подушку.

Алое

Досить поширене домашнє рослина. Його цінують за безліч лікувальних властивостей і невибагливість у догляді. Сік листя має ранозагоювальний ефект, допомагає при нежиті, кашлі та інших захворюваннях.

Але це не всі позитивні якості алое. Виявляється, якщо рослина тримати в спальні, воно сприяє міцному і спокійного сну. У нічний час квітка не тільки виділяє кисень, але і нейтралізує з повітря всілякі шкідливі речовини.

Герань

Дуже популярна серед різновидів кімнатних рослин. Вона є майже в кожному будинку. Цю квітку називають домашнім лікарем. Він очищає повітря від різних шкідливих речовин і наповнює її приємним ароматом.

Герань містить ефірні масла протимікробної дії. Вони сприяють зняттю нервової напруги, борються з безсонням і головними болями, а також допомагають знизити тиск.

Спатіфіллум

Рослина часто зустрічається в будинках, офісних приміщеннях. Його цінують за суцвіття, що нагадують своєю формою вітрила. Спатіфіллум не тільки прикрасить інтер’єр вашої спальні, але і допоможе в боротьбі з безсонням. Він вбирає в себе шкідливі гази: аміак і бензол.

Але, незважаючи на свою красу та користь для людини, воно несе багато небезпеки для тварин. Тому власникам домашньої живності краще відмовитися від розведення цієї зелені в своєму житлі.

Сансевієрія

Квітка не має єдиного стебла і належить до вічнозелених трав’янистих рослин. Тещин язик, так називають його в народі, сприяє підвищенню імунітету.

А в нічний час він виділяє кисень і чудово очищає повітря. Завдяки цьому сон стає більш міцним і здоровим.

Бегонія

Рослина приваблює своїм багатим зовнішнім виглядом. Суцвіття мають велику колірну гамму. Але бегонія вимагає особливого і постійного догляду. Це та дотримання певного температурного режиму, і правильний полив. Бегонія виділяє приємний аромат, який знімає напругу, заспокоює нервову систему і допомагає боротися з депресією.

Квітка нейтралізує в повітрі різні токсини та інші шкідливі речовини. Він стане прикрасою будь-якої спальні, але і допоможе позбавитися від безсоння, порушення сну.